Влияние лецитина на беременность: применение, польза и выбор между соевым, яичным и подсолнечным.

Девочки, привет! Кто-нибудь принимал (принимает) лецитин? Что вы о нём думаете? Может ктознает о его пользе для беременных. И с какого срока его можно принимать? А ещё какой лучше соевый, яичный, подсолнечный?