Отеки - как бороться и снимать
Токсикоз. Гестоз. Отекипост в общем, для себя, если вдруг опять забуду. ессно, все наблюдения - по моей многострадальной тушке. но если кому-то пригодится - велкам :)
итак, у меня отеки либо небольшие и не особо заметные (только по пальчикам на руках и прибавке в весе до килограмма), либо большие и заметные сразу (когда все бухается в ноги и ступни и щиколотки раздуваются как подушки, а на весах плюсуется аж до 3 кил).
вызывают отеки некоторые продукты: томатный сок, соленая рыбка и иногда супы (вот не отследила, от какого именно супа отекали руки, бестолочь).
но самое гадское действие вызывает нарушение питьевого режима. я в день пью довольно много - 3-4 раза в день чай и примерно полстакана фильтрованной воды в час. если что-то делаю, убираюсь, например - могу и больше. при нормальной физ.активности (прогулки, игры с собакой, работа по дому и т.п.) проблемы с отеками НЕТУ. как и со стулом, собственно - стОит начать меньше пить, и меня реально ЗАПИРАЕТ. чувство не из приятных, так что стараюсь не рисковать :)
избавляюсь от отеков так: восстанавливаю режим питья, прошу мужа помасировать ножки с венитаном (гениальная вещь - после массажа бегу в туалет и литр-полтора жидкости уходит в момент), пью брусничный морс, завариваю и пью траву полевого хвоща (гадость редкая, но помогает), и кушаю салаты из свеклы (винегрет, вареную со сметанкой и чесночком, да и просто могу схряпать свеколку-другую :)).
позавчерашние отеки от поездки в Мск сегодня прошли без остатка ТТТ - в душе сейчас любовалась потоньшавшими ножками :)
главное до вторника догнаться до веса 80,7 или хотя бы 80.9, чтобы тетя доктор на нас с малышиком не ругалась :)
итак, у меня отеки либо небольшие и не особо заметные (только по пальчикам на руках и прибавке в весе до килограмма), либо большие и заметные сразу (когда все бухается в ноги и ступни и щиколотки раздуваются как подушки, а на весах плюсуется аж до 3 кил).
вызывают отеки некоторые продукты: томатный сок, соленая рыбка и иногда супы (вот не отследила, от какого именно супа отекали руки, бестолочь).
но самое гадское действие вызывает нарушение питьевого режима. я в день пью довольно много - 3-4 раза в день чай и примерно полстакана фильтрованной воды в час. если что-то делаю, убираюсь, например - могу и больше. при нормальной физ.активности (прогулки, игры с собакой, работа по дому и т.п.) проблемы с отеками НЕТУ. как и со стулом, собственно - стОит начать меньше пить, и меня реально ЗАПИРАЕТ. чувство не из приятных, так что стараюсь не рисковать :)
избавляюсь от отеков так: восстанавливаю режим питья, прошу мужа помасировать ножки с венитаном (гениальная вещь - после массажа бегу в туалет и литр-полтора жидкости уходит в момент), пью брусничный морс, завариваю и пью траву полевого хвоща (гадость редкая, но помогает), и кушаю салаты из свеклы (винегрет, вареную со сметанкой и чесночком, да и просто могу схряпать свеколку-другую :)).
позавчерашние отеки от поездки в Мск сегодня прошли без остатка ТТТ - в душе сейчас любовалась потоньшавшими ножками :)
главное до вторника догнаться до веса 80,7 или хотя бы 80.9, чтобы тетя доктор на нас с малышиком не ругалась :)
Ленуська
а мне врачи говорят - меньше пей! Приучила себя пить меньше, теперь мучаюсь(((А свекла правда помогает?
19.09.2010
Ответить
Алиса Табала
А если на терке сырую свеклу натереть, сделать типо салат, из свеклы и масла,из-за масла она не потеряет свои свойства?)
14.09.2016
Ответить
Катрин
мне помогает - у нее же основное действие слабительно-мочегонное (за что очень уважают свекольные салатики на торжествах всяких ;)).нужно просто для себя представлять механизм возникновения отеков - они могут быть от обезвоживания тоже.т.е. почки неправильно распределяют жидкость, и где-то (в ногах, например) ее слишком много, а где-то недостаток... а врачи идут по наиболее простому пути - ограниить поступление жидкости. как результат нарушается водно-солевой обмен организма (плохо вымываются шлаки и соли). если у вас обезвоживание, это оч просто проверить - посмотрите, чем писаете. при обезвоживании моча темно-желтая и ОЧЕНЬ пахнючая. соот-но, чем темнее, тем хуже степень обезвоживания :(
19.09.2010
Ответить
Ленуська
Спасибо! так себе примерно картину и представляла.... вот только если я начинаю больше пить воды, она все равно плохо выходит , даже если при этом пить мочегонное и сидеть на бессолевой дитете.... Я даже не знаю, как восстановить нормальное состояние..... наверно, родить....
19.09.2010
Ответить
Anastasia
кстати сегодня вычитала,что уменьшение жидкости должно быть не за счет воды,иначе организм начнет запасать жидкость впрок,испугавшись,что наступила пора засухи)
28.09.2010
Ответить