как можно хотя бы немного похудеть?

Если будете устраивать разгрузочные дни, главное чтоб после не было загрузочных)) Побольше овощей и фруктов ) 

Можно конечно сократить сладкое и мучное. Но если хочется есть - то надо есть. Некоторые кстати беременеют, только когда поправятся. Так что будем скидывать жирок во время кормления, очень помогает.

Ну 3 кг это ещё нормально.Вообще у меня в первую Б было также,  жрала все подряд. Именно жрала, потому что нормальным аппетитом это нельзя было назвать. Я чтобы не набрать много даже морковку ела. У меня был В на 9ой неделе. Короче я за 9 недель набрала 5 кг, а потом после ещё 5 кг. Вот так я за три месяца прекратилась в колобка. А в больнице потом ногти от морковки оранжевые были.Зато в эту беременность до 14 недель похудела на 4 кг. И сейчас +2, но добеременный вес все никак не наберу.Мне кажется все зависит от гормонального фона и от того кто в домике живет. Всё индивидуально.А на счет аппетита я тебя очень сильно понимаю, поэтому рекомендую (если есть свой огород) рвать молодую морковку и прям её питочить и днем и ночью: и полезно и аппетит перебивает.Ну и орехи - тоже хороший продукт и всегда с собой можно носить. А вообще аппетит надо сбавлять, т.к. в 20 недель начнется невероятное. ПРОСТО ЗВЕРСКИЙ АППЕТИТ.Я сейчас ем в 8утра большую тарелку манки, в 11 пол своего обеда и пироженое, в 13 вторую половину обеда, в 16 огурцы наворачиваю - это просто невероятно как много для меня!

чтож... нужно брать себя в руки...ведь если кушать все подряд, то то что накушали не уйдет..уходит ведь то, что набрал малыш+плацента+воды..ну и еще там кое-что)остальное так и останется....может попробуйте меньше соли...да фруктов по больше...только какие то фрукты могут повысить сахар в крови..будьте аккуратнее) 

у меня также до Б))) вес 59-60, рст 163. в 13 недель была 59,9 ( по весам в ЖК), вот на прием пойду 6ого июля посмотрим что скажут... насколько прибавила. тоже ем всякую бяку остановится не могу(((

Какой твой вес до Б?

это вы уже себя разбаловали если есть желание, то берите себя в руки

сколько набрала

Приветик,Ирин))) Я тоже постоянно есть хочу,спасают тока морали моей гини,ругается очень на меня за каждые лишние  100 грамм Я вот недели 2 ела что хотела,а 6 мне на прием идти,так что вот сегодня на кефирчике и завтра тоже))) Постарайся не кушать на ночь или делай разгрузочные дни (на кефире или гречке)канечно тяжело,зато после родов не надо будет строго на диете сидеть) крепись