Пост беспокойства и нытья

2 вещи меня беспокоят:

- здоровье (а вдруг мои 4 простуды во время беременности могут как-то плохо отразиться? Что с этим делать? Заражалась не специально, берегу себя вроде. Вот только закончила очередную простуду :((( Да и вообще, на узи могли что-то другое не увидеть, а по факту непонятно, как будет… очень переживаю 😭

- внешность (а вдруг внешность ребёнка мне не понравится, пойму, что объективно ожидала большего? И гормоны не помогут. Мы с мужем не страшные, но во-первых, это ничего не гарантирует, во-вторых, ребёнок же микс, и не только своих родителей, но и других родственников, например. Смотрели пару дней назад фильм с мужем и там ребёнок-актёр был ну очень специфической внешности, и муж повернулся и в шутку строго сказал, ну-ка, чтобы ребёнок был красивый! Он-то забыл об этом уже, а я помню постоянно 😥)

Я понимаю, что мои страхи на фоне реальных проблем людей - ерунда. Но вот как себя успокоить не знаю, работа не помогает (в декрет не ухожу, работаю с недельным перерывом на роды). Кому-нибудь подобные мысли приходили? Как вы себя лечили от этих навязчивых невротических раздумий?