Питание/тело
Здоровый образ жизни, питаниеКак вы питаетесь /питались в беременность?
ограничивали ли себя в чем-то?
как приводили тело в порядок после рождения ребёнка?
Лучший ответ
Маруся
Я себя ограничиваю. Но в тоже время стараюсь питаться разнообразно. Поставила себе цель набрать не более 8 кг. В первую Б набирала 12-13, во вторую не помню, но меньше чем в первую, килограмм 7. Но там был сильный стресс с 20 недель. Оба раза все лишнее само ушло. Я почему то набираю вес именно после Б, сначала прихожу в исходный, а потом набираю, но не критично. Сейчас 15 недель, каждое утро встаю на весы. Если вижу прибавку например в течение 2-3 дней 500гр, то делаю лёгкие ужины. Сейчас общая прибавка 1,3 кг.
23.08.2022
Ответить
Маруся
Но качество тела все равно оставляет желать лучшего. Ничего с этим не делаю. Спорт не люблю.
23.08.2022
Ответить
Дёня
Питалась как до Б, ну может могу ещё чего перехватить как дополнительный прием пищи. Набрала 10кг, к 9 месяцам на ГВ вес стал -5 от доБ, после гв набрала 2.5кг. Кожа висела, мыщцы были не в тонусе. Занималась с Дж. Майклс, мышцам полегчало, коже лучше стало после пилингов кофе и массажа с мёдом. Хотела ещё попрыгать с Майклс, но опять Б.
23.08.2022
Ответить
Ольга
При беременности питалась так же , как и в обычной жизни. Не больше точно. Ограничений не было, но я итак не ем колбасу , полуфабрикаты например. Могу поесть чипсы, если муж пиво пьет. Газировку иногда. А так все, как всегда. Главное не есть больше, чем обычно и двигаться. Сейчас тоже беременная , 28недель. Никакого особого питания у меня нет.
23.08.2022
Ответить
Алия
Никак не ограничивала, после родов практически сразу и до сих пор ем всё, кормлю грудью. Сейчас вес на 3 кг ниже добеременного, но немного выглядывает живот из-за небольшого диастаза, чего не было до беременности
23.08.2022
Ответить