Бег на ГВ?
Грудь во время беременностиДевчата, кто-то бегал на ГВ? Я хотела начать бегать, потому что нужны кардио тренировки, ибо вес не уходит, а есть меньше или менее калорийное не могу, сын начинает висеть на груди. Может быть такое вообще? Или я надумала эту связь? Я и так не ем хлеб, сахар, питаюсь нормальной здоровой разнообразной едой.
Так вот: я когда дома занимаюсь кардио, не прыгаю даже резко, либо грудь держу руками, боюсь растянуть/повредить что-то.
Если бегали, то как это было? Плотный плотный топик?
Елена
Спокойно ходила толстой и спокойно кормила. Как только вводился прикорм и количество прикладываний уменьшалось все само худелось. Аппетит махал ручкой и я худела)
Да, у меня тоже была зависимость - много ем, много молока. А как аппетит снизился после родов, молока меньше стало.
09.08.2022
Ответить
Светлана
Елена, да, интересно, но мне очень хочется вернуться к форме, что была до этого. К сожалению, принять себя даже на 5 кило больше не могу, вид портится заметно.
09.08.2022
Ответить
Елена
Светлана, а я вернулась без мучений. Просто ГВ прикладываний стало мало, и мой аппетит вернулся в доберемерные времена. Просто не хотелось столько есть. И вес сам вниз сполз)
Я тоже в зеркале печалилась.
Как бы не получилось так, что вы бегаете и просто еще больше едите, чтобы восполнить)
10.08.2022
Ответить
Марина(на орифлейм аллергия!!)
Лимфодренажные упражняет упражнения в помощь- если вес не уходит.
а про бегать- да, плотный спортивный топ с широкими бретелями
09.08.2022
Ответить
Дарья
Вот буквально вчера был подобный пост тут. Никто вроде не отписался, что были проблемы. А я как раз уже неделю бегаю, по той же причине, буквально километр, по лесной дороге. И за неделю всхуднула на 1 кг😎. Но кто то писал, что гинеколог говорил, что надо с бегом поосторожней, так как может быть то ли застой молока, то ли оно может пропасть. Но опять повторюсь, никто из обсуждающих девчонок этого не подтвердил. я одеваю спортивный топ, который хорошо поддерживает грудь, она практически не прыгает и бегаю не слишком интенсивно, а точнее совсем не интенсивно 😅 и не более 1 км пока что
09.08.2022
Ответить
