Как ухаживать за телом и фигурой?
Статьи, видео о беременности, родах, информация о материнствеДевушки, что предложите?
Как предотвратить растяжки в будущем? Уже начинать? Слышала, нужно готовить грудь уже к гв, чтоб не было трещин потом. Увлажнять как-то или массировать. Вообще не знаю с чего начинать, что делать. Кто как ухаживал за собой при беременности? На фитнес ходить, в бассейн, или как? Хелп
14 недель
Буду благодарна если посоветуете книги или полезные сайты, статьи и тд. Чтоб прям как пособие было. Ато ищу информацию по одному, многое упускаю, и все по кусочкам.
Алла
Ну йога, бассейн-вперед и с песней. А крема от растяжек это маркетинговый ход, хоть ими мазюкайтесь, хоть другими, если кожа предрасположена к растяжкам-они будут.
Про подготовку груди вообще забудьте.
10.02.2020
Ответить
Наталья Ганина
Я за телом всегда ухаживала, независимо от того беременна или нет, лосьонами разными пользовалась, маслами.У меня даже дочь, ей 16 лет уже года 2 пользуется лосьонами для тела после душа. Это основной уход за телом, как зубы почистить. Как узнала что беременна, стала пользоваться кокосовым маслом, и ещё лосьон купила от растяжек, их великое множество в магнит косметикс продаётся. Хожу на фитнес 2 раза в неделю, (зумба+ йога). В бассейн бы ходила с удовольствием, но его у меня рядом нет, а ездить не хочется, потом распареная домой,зима как никак. Летом на озеро буду ходить купаться, пешком можно дойти, недалёко.
10.02.2020
Ответить
Kawayka
Эм.. ну я тоже как бы всегда ухаживала(Ю) за собой) от шугаринга до косметолога, но сейчас ничего из этого нельзя. Одна 10 шаговая корейская рутина для кожи чего стоит) исключила некоторые лосьоны, т.к от запаха и контистенции кремов тошнит. А именно сейчас, при растущем животе и груди, как поддерживать себя и фигуру нынешнюю не знаю, думаю нужно физические включить. Тут не об обычном уходе речь. А курсы (финтес и тп), если не для беременных, думаете можно?
10.02.2020
Ответить
Наталья Ганина
Я хожу на зумбу, там занимаются разные люди. Мне очень нравится, позитивное настроение сразу появляется. Посмотрите видео зумба для беременных, как там девчонки зажигают на последних месяцах беременности. Классно видео. Там и бабульки и молодежь и беременные танцуют.
10.02.2020
Ответить
Юлия Ильина
Как это ничего этого нельзя 😄 всё можно практически делать, кроме ботокса и вообще уколов
А так то ...чистки, пилинги, шугаринг, гель лак, ресницы и так далее) всё можнл)
На счёт кожи - увеличьте количество воды, овощей и фруктов
Про спорт - ходила и хожу в зал на силовые . Всё тоже самое🙌Просто уменьшила веса
10.02.2020
Ответить
Kawayka
Да ну, меня на пилинги и чистки отказались принимать, сказали при беременности категорически нельзя🤔
шугаринг мне нельзя т.к у меня угроза, а при шугаринге живот напрягается от боли и спазмы потом
Ну это не проблема, дома можно делать, поэтому спросила совета у кого как
11.02.2020
Ответить
Kawayka
Чихание и кашель акт безболезненный, если что, сравнивая с вырыванием сотни волос
15.02.2020
Ответить
Юлия Ильина
Сотни?))) вы смеётесь чтоли) если вы делали шугаринг до Б, то и вовремя можно. А вот если до Б не делали, то в Б нельзя начинать его делать - вот это действительно правда.
15.02.2020
Ответить
Kawayka
Девушка, ну разве это тема для спора? Болевые ощущения при беременности усиливаются, воском пользуюсь лет 10, сейчас больно - не могу, а любой стресс для организма запрещен. Вопрос ведь совсем не в этом был😊
16.02.2020
Ответить
Кама
По ГВ - смотрите на бтубе канал Нины Зайченко, читайте Ирину Рюхову Сон Еда Любовь, Петрановскую, Комаровского.
Если спортом раньше не занимались, то сейчас бесполезно. Гуляйте больше. Бассейн - хорошо, но если это будут тренировки для беременных или самостоятельное спокойное плавание.
10.02.2020
Ответить
Катик
Масло сливочное ешьте, рыбку жирную, смородину или луковку можно есть еще. Рыбий жир или омега 3 у врача спросите, крем от растяжек купите, следите за набором веса и старайтесь не разъедаться. Тогда возможно их не будет)
Еще пшеницу попроращивать попробуйте, хорошая штука
10.02.2020
Ответить
Darina
Мне кажется, что надо кожу просто увлажнять хорошими кремами. Я покупаю обычный базовый крем, который помогает от сухостей и покраснение, соответственно, от зуда. Самое важное в уходе - это увлажнение кожи, тогда не будет трещин.
10.02.2020
Ответить
lilinamal1234
Растяжки нельзя предотвратить, либо будут, либо нет, зависит от наследственности и кожи, а вот не нарастить бока и целлюлит помогут легкие физ упражнения и бассейн, если беременность спокойно протекает, я в бассейн до 36 недель ходила, а физ нагрузки были противопоказаны
10.02.2020
Ответить
Kawayka
А если не умею плавать, есть ли смысл ходить в бассейн? Поплюхаться хоть)
10.02.2020
Ответить
lilinamal1234
Там есть всякие на ноги, на руки штуки чтоб держаться на воде, я раньше думала как бабульки быстрее меня плавают, а они со всякими вспомогательными штуками))мне с 30 недель было тяжело очень с животом, в бассейне эта тяжесть не ощущалась и я отдыхала
10.02.2020
Ответить
Kawayka
Кто-то тут писал, что мазала каким-то кремом постоянно еще при беременности, и соски были как бы увлажненные уже заранее, и меньше трескались☹ вот хотела узнать есть ли такое или как
10.02.2020
Ответить
Аня
В первый раз такое слышу🤔 Я покупала силиконовые насадки и мазь/крем с ланолином для сосков. Накладки использовала, когда начали болеть соски и крем не справлялся. А вот в комбинции насадка-крем соски быстро адаптировались к кормлению. Главное не слишком часто использовать насадки, что ребенок к ним не привыкал.
На счет книг по уходу не подскажу, но от себя напишу, что полезно уже сейчас каждый день мазать живот, бока, грудь и ноги кремом для тела. Я раз-два в неделю на ляжки😁 и бедра использую скраб для тела.
Когда животик заметно вырастет можно чередовать крем с маслом для тела.
10.02.2020
Ответить
Ксения
Лет 7 назад был метод то-ли полотенцем соски растирать то-ли че 🙈
И делать это надо перед родами
10.02.2020
Ответить
Кама
Это такое еще постсоветское мнение, что ее надо готовить. Типа растирать соски, жесткую трапочку в бюстгальтер подкладывать, мужа в помощь призывать. От этого соски загрубеют и вроде как маме не так больно будет. Но по факту эту только трамвировать сосок может. Вреда может быть больше, чем предполагаемой пользы.
10.02.2020
Ответить
Аня
Об этом слышала😃 считаю полной фигней. А что делать тем у кого с самого зачатия адски болят соски? К мои не притронуться, даже от воды больно. Видимо такие, как я в пролёте😁
Но автор ниже имела ввиду крем для увлажнения сосков. Вот об этом я не слышала. Что так надо делать.
10.02.2020
Ответить
Aleksandra Shkurko
читала, что наоборот категорически нельзя трогать соски, иначе можно спровоцировать преждевременные роды. мол теребоньканье сосков провоцирует выработку окситоцина
10.02.2020
Ответить
Кама
Правильно читали.
Мнение о необходимости подготовки сосков устаравшее. Из-за недостаточности знаний.
10.02.2020
Ответить