Как похудеть в беременность (или не набрать)
Здоровый образ жизни, питаниеКто о чем, а я о своей ж..пе. До беременности два года сидела на метформине, у меня инсулинорезистентность и инсулин высокий, ну и как следствие размер моей ж тоже не маленький. Перед протоколом похудела на 12 кг (февраль-март), потом потихоньку набрала обратно к августу 4 кг (эх догадывалась я конечно что шаурма не совсем диетическая пища, но кто ж знал то). В начале сентября бросила из за беременности метформин пить и понеслась моя опка в геометрической прогрессии увеличиваться. У меня еще только 10я неделя, а прибавка уже в 5 кг! А я и до этого не худая совсем была.
Как беременные худеют то?((
Токсикоз не рассматривается, он у меня выразился только отвращением к курице, мясу и мужу. И я так поняла что я в зоне риска диабета беременных, не помню как называется. Рост у меня гнома, вес слона, если я прибавлю +20-25 кг в беременность стану шариком круглым, в роддоме не сразу разберутся где рот, а где пися.
Кто то умудрялся похудеть?)
Brenda
А я просто не взвешиваюсь, хех:) Многие знания - многие печали, а к чему беременной лишние расстройства?:)
Но по ощущениям - тоже что то уже прилипло, ибо 8 недель, совсем нет токса и хороший аппетит (не зверский, обычный, я просто всегда пожрать люблю:)
Не сильно я верю в похудение в беременность, как и в диеты (как минимум, для себя - сила есть, воля есть, а силы воли нет:)), поэтому цель - минимизировать ущерб! Есть ок, много, но хотя бы качественно и разнообразно, минимум сладкого, много двигаться, и набрать в человеческих пределах. А с опой разберёмся после родов:)
18.10.2019
Ответить
Ярослава
ну и вообще, гуляйте больше, пейте чистую воду, старайтесь готовить вкусную здоровую пищу)
18.10.2019
Ответить
Ярослава
я тоже до постановки на учёт набрала 5 кг уже (к 10 неделям), так как хотелось сожрать все, что неприколочено, аппетит зверский был, и я даже завидовала тем, у кого отвращение к пищи было благодаря токсу, потому что меня также тошнило, крутило и бросало в жар, но только от голода. ещё перестала ходить на тренировки, и как следствие - вес также прирос, так как калории уже не сжигала в том же темпе. потом вес стал набираться медленнее, так как мой своеобразный токс прошёл.
18.10.2019
Ответить
Yana
Инсулин был 52. Снизился до нормальных значений, похудела на 30 кг. После того как узнала о б не отменяла глюкофаж, но это лично мой риск. Постепенно сокращала дозу. Сейчас сахара в норме, стараюсь прям многооо не есть, но не всегда получается. Вес к 32 неделе примерно +6-7 кг от добеременного
Похудеть вряд ли получится, это только если сухарями питаться)
17.10.2019
Ответить
Ольга Ильина
Мне как влепили гсд на 6-7 неделе, так я и прикрыла одним моментом все, вплоть до кетонов в моче. В итоге 20 недель, а прибавка 0 за это время. Садитесь на стол 9 +- и будет вам счастье великое
16.10.2019
Ответить
Светлана
Жесть, я думала гсд только после 20 недели. Да, я тоже склоняюсь к столу 9. Спасибо.
17.10.2019
Ответить
Ольга Ильина
Хо-хо , любое разовое превышение сахара крови выше 5,1 и привет, гсд. Номинально, его вменяемые врачи ищут в самом начале, а потом после 23 недели. Но если вы у ги будете раз в месяц сдавать бх крови, там будет и тощаковая глю
17.10.2019
Ответить
Александра
Блиииин!!!!! Такая же беда!!!! В первую б до 5ти месяцев ничего не набрала, а потом 30кг😭😭😭 но была счастливая и 40 после родов скинула....
А сейчас заб получилось в первый цикл, это был цикл отмены Ок ( после 7ми лет, которые вес хорошо держат) и цикл без сигарет!!!! Я уже до теста набрала килограмма 4😭😭😭 сейчас такой же
Срок как у вас и уже плюс 7 кг ( с даты последних м) ...похудеть уже и не мечтаю, но хотя бы не набрать еще 30 уже будет хорошо!!! Слава Богу несколько дней нет токса и могу есть овощи, а то с ним только мучное могла😭
16.10.2019
Ответить
Aika
увидела Ваш комментарий насчет набора веса. как Ваши дела сейчас? много набрали? у меня 24 неделя + 10кг, ужас просто(( не знаю как остановиться((
28.01.2020
Ответить
Александра
Дела наши плохи🤣🤣🤣
В итоге сейчас где-то +15🙈 начала б ( не считая тех 4 которые с отменой ок были)
За один месяц набрала 5 кг , Г отругала, после за месяц набрала 1 , прям кушала очень хорошо и много ходила, потом за месяц +3, не особо много и противного ела, но очень мало шевелилась, так , что за них меня не ругали)) сейчас с последнего приема прошло 2 недели и + 2 кг🙈 не набрать бы больше до след приема....но я прям как ненормальная ела чипсы и шоколадки на той неделе 🤦♀️
28.01.2020
Ответить
darina89
Такая же беда и с попцом и инсулином))) сидела на глюкофаже, билайт, голдлайн, спорт. Ни с одним кг не рассталась) на 11 неделе попала в больницу, 2 недели пролежала, вышла -2.5, дома ещё -500гр. Пока держу этот вес. На ночь кефирчик с отрубями. С ужасом жду когда жрун придёт 🤦♂️
И это учитывая, что хлеб, сладкое вообще не ем.
16.10.2019
Ответить
Ольчик
ржууууу) отвращение к курице, мясу и мужу😂😂😂😂😂
а вы мучное не ешьте и шоколад, остальное позвольте себе:)))) я убрала булочки и шоколадки:) ем 5/6 раз по ложке
но у меня адовый запор и я вынуждена сейчас думать головой, а не желудком
16.10.2019
Ответить
Надежда
Я до 25 недели беременности не набрала, а наоборот потеряла 5 кг. И кстати у меня тоже высокий инсулин. Был токсикоз но не до обнимания с белым другом)) просто очень мало ела и не ела мучное совсем. А вы при инсулине только метформин пили и больше никаких лекарств? Я пропила месяца 4 и никакого результата
16.10.2019
Ответить
Светлана
Метформин и кето диета помогли инсулин снизить с 27 до 5. Но на кетодиете я просидела 2 месяца, потеряла 12 кг и у меня пошли кетоновые тела в моче, репродуктолог сказал слезать с диеты перед протоколом.
16.10.2019
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.