О грудном всткармливании

Кушайте полноценно, постепенно вводя продукты. У Нины Зайченко на ютубе есть несколько роликов про питание, посмотрите, там очень толково рассказано

Сидела на диете для кормящих месяц, затем по-тихоньку рацион расширяла, через 4 мес было лето, так я уже клубнику, черешню ела и мед. Все от малыша зависит, мой ни разу аллергию не выдал. Витамины сначала не пила, так волосы лезть стали, потом витрум пренатал пила, тк еще и гемоглобин низковат был, пробовала компливит, но от них толку 0.

Я ем всё))) не могу я на диете сидеть. И так как вобла, скоро ветром сдувать начнет. Эспумизан не дает нам страдать от газиков. По теме груди - сцеживайте хотя бы до облегчения. Я сцеживалась молокоотсосом и в пакетиках в морозилке лежит молоко. Когда ухожу по магазинам или делам или погулять с друзьями - муж размораживает и кормит) У вас просто сейчас большой прилив, а ребенок много пока не ест...вот и мучаетесь. Главное не запускайте иначе вам дорога к хирургу... Попробуйте найти специалиста по гв. Она вам поможет. Вот пока вам то, что говорила спец мне: Кормить как можно чаще Холодные компрессы на грудь Исключить горячее питье Пить воду исключительно по жажде (Последние два пункта провоцируют прилив) Период прилива надо перетерпеть, пока не устаканится. Я сама с двумя камнями вместо грудей ходила две недели...

Можно есть всё, на что у вас нет аллергии за исключением алкоголя. Ну и ПП только в плюс. А с ГВ проблему надо решать, ищите консультанта, а то запустите...

Консультант по гв советовала придерживаться пп (стол #5) С большим содержанием белков. Мясо нежирное, рыбу белую морскую (речная самая аллергенная), овощи (но исключить,что вызывает у вас брожение), яйца, фрукты лучше термическиобработанные, крупы любые на воде, сладости без красителей и сдобы, творог тоже обработанный термически. Молочную продукцию сначала исключить из-за возможной аллергии на белок коровьего молока. Никаких орехов, сгущенки и чая с молоком

все кроме алкоголя, газировки, цитрусов, шоколада, жирного/жареного, свежего чеснока, лука, свежей капусты, гороха и фасоли. Ах да и сдобу не надо. Остальное ела по сезону Шоколад в месяц попробовала немного

Я ем все, кроме цитрусовых. Шоколад мне ещё в роддоме мама приносила) витамины допиваю фемибион 2, а по поводу гв советую канал Нины Зайченко на ютубе. Благодаря ее видео с гв после кесарево вообще не было проьлем

Кушала все, кроме откровенных алергенов - шоколад, клубника, морепродукты, красная рыба. Пила месяц витамины супрадин.

Питалась как обычно, что ела до и в беременность - вкусно и разнообразно.

Рекомендую пока малыш спит поизучать первоисточники: http://gvinfo.ru/stool http://lllrussia.ru http://akev.info Там есть ответы практически на любые вопросы по гв. Питаться нужно полноценно. Если сцеживаетесь - только до облегчения и лучше это молоко не выливать, а давать ребенку из ложки после кормления грудью. Сцеживаться только при наличии комков, дабы грудь поняла, что столько не нужно. На 4-6 день, помню, только цедила и кормила. Потом малышка немного окрепла - стала лучше высасывать молоко + грудь уже более-менее настроилась на работу