Ну начинается...🤷🏼♀️судорги в икроножных мышцах...
Витамины, лекарстваЭто что, нехватка витаминов уже прям сразу? Или это я сегодня как лошадь с коляской по снегам натолкалась...? Выпила магнэ Б6 и сижу жду, когда ж попустит... кажется и завтра будет болеть то место, где свело недавно. Народ, делитесь действенными способами...мне помогает стать на холодную плитку, не успела добежать, свело уже, но отпускает лучше, чем если растирать...
Катя
Я кальций пила-помогало, но на фоне приема кальция плацента быстро стареть начала(((
10.03.2018
Ответить
Оля
Меня сразу отпускает, если растянуть мышцу - поднять носок. В первую беременность мне так свело ногу неожиданно во сне - я аж проснулась и закричала, мужа напугала) Тоже растирали и все такое. Потом просто стала растягивать, вспомнила с фитнеса растяжку - мы вставали на степ носком, а пятку тянули вниз. Ну вот я такое положение ноги делала без всякой ступеньки, просто лежа.
08.03.2018
Ответить
Маруся
Кальций надо начинать пить. Я ем творог и кефир каждый день, но тоже возникли такие проблемы. С кальцием лучше
07.03.2018
Ответить
Ирина
Творог это хорошо, но чтобы удовлетворить суточную потребность беременной в кальции - надо в день съедать 1200г творога, это по расчету ионов... и не все эти 1200 ж усвоются... )) надо искать более кальцинированные продукты. Кальцию тоже пью, вчера вечером на курагу налегла, вроде пока не хватало мои ноги)
07.03.2018
Ответить
Аня
У меня тоже самое началось, третью ночь подряд сводит ноги, то одну, то другую. Скорее всего недостаток кальция, творог начала есть, молока и кефира больше пить.
07.03.2018
Ответить
Янка
Причины разные бывают. Я только на третьей беременности заметила что у меня судороги связаны с отечностью ног, хотя внешне не сильно заметно. А то мне выписывали всегда витамины и магний, от которых толку ноль. Пока сама не знаю чем спасаться) почитаю ваш пост, может что то найду)
07.03.2018
Ответить
Ирина
Для сравнения, в первую Б я пила витамины и всё, что назначали, и было как ни одно, так другое...во вторую врач сказала никаких синтетич.витаминов, только фолиевую по началу, и хорошо и разнообразно питаться... я гурманила) и всё было ттт. Сейчас смотрю надо опять идти по той же второй схеме)
07.03.2018
Ответить
Оксана
Мне как то врач посоветовала есть каждый день продукты содержащие калий и магний,курага,изюм и бананы ,что вам больше нравится.Мне очень хорошо помогало.
06.03.2018
Ответить
Ирина
Да, уже курагу купила, просто сводило было, но то уже недели после 30.... а это ну только ж начало...
06.03.2018
Ответить
Галюня
Икры мое слабое место.и без беременности сводило,От работы.
Мне вот помогает крем "капилар". 
06.03.2018
Ответить
