Первый поход к остеопату.
Вопросы про УЗИ, обследования и анализы: что, где, как, когда?С 10й недели страдаю болями в пояснице, копчике и ягодице после длинного тяжелого перелета.
Сходила к остеопату на 21 неделе. Все понравилось. Поработал с шеей и пообещал что больше головных болей не будет) Смогла улечься на живот, поэтому мяли меня со всех сторон. Но с его слов не до конца в силу положения. Сказал таз смещен.
Прошло три дня, болевые ощущения прошли, но появились новые - я как бы постоянно чувствую свою поясницу((Как будто у меня все так же перекошено но уже по-другому. Записалась еще на один прием в тот же день.
Кто ходил к остеопату во время беременности? Сколько раз? У кого были боли - отпустили ли до конца?
Aнна
Я хожу. Чаще, чем раз в пару недель беременным не рекомендуется. У меня с тазом все хорошо, ещё после первых родов поправляли, поэтому насчёт болей не подскажу. Но «мяли со всех сторон» - сомнительно для техники остеопатия.. вообще, они не мнут со всех сторон , как правило
19.01.2018
Ответить
Louisa
не мял он меня конечно, это я так выразилась. я имела ввиду он вправлял таз со спины, тк я смогла лечь на живот
19.01.2018
Ответить
Aнна
В целом, по делу: если остеопат хороший, грамотный , то любые боли отпустят. То, что ушло одно-пришло другое - у меня так за три года ни разу не было и мой врач остепат говорит, что так не бывает при грамотном применении техники.
Также считаю, что любой беременной хорошо ходить к остеопату.
Мне же, кстати, таз правили лежа на спине . Это при том, что я уже после родов ходила.
19.01.2018
Ответить
Louisa
Он сказал за один раз "не сделает" мне низ из за беременности. А вот верх отлично проработал, я это почувствовала сразу
19.01.2018
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
гимнастика дома помогает очень, особенно на растяжение позвонков и растяжка. а так конечно, нагружать и не разгружать будут проблемы.
19.01.2018
Ответить
Татьяна
Подскажите, что именно делаете? Какие упражнения? У меня поясницу защемило, нагибаться могу, а вот хожу с трудом, ноги трудно и больно при ходьбе поднимать и переставлять
19.01.2018
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
я лежу на полу, чтобы растянуть позвоночник. минут 5, потом ноги подгибаю в колени и к животу, чтобы по бокам живота были, поясница должна прижаться к полу. и качаюсь влево и вправо, поясница сразу хрустит и выправляется.
затем я делаю такое упражнение.
https://www.youtube.com/watch?v=2E3RoHNdl0E
так же можно любые упражнения легкие для поясницы в беременность.
если ничего не делать она начинает сильнее и сильнее болеть, с увеличением срока будет очеь больно.
мне вот это упражнение еще помогает
https://www.youtube.com/watch?v=UJicgidIvb0
19.01.2018
Ответить
Louisa
можно) если не надолго и приподнимать живот. а вот на мягкую кровать я животом уже давно не могу лечь
19.01.2018
Ответить
Anna
Ходила с 16 недели каждые 3-4 недели, в принципе, снимал боли в спине и шее, но только до след.приема. У меня тоже смещение в тазу. Пока не исправишь так боли в шее и спине будут продолжаться, можно только облегчить состояние. На прошлой неделе только попала к нему чтоб таз исправить, пока боль ушла, буду смотреть в динамике, все таки мой карапузик уже 7 кг тяжеловато для спины.
18.01.2018
Ответить
Anna
У меня прием всего 30 евро в час стоил, так что не накладно было. Конечно, если у вас такие расценки, то пореже ходите, когда уже сильно болеть будет, а то всю беременность терпеть тоже не дело.
19.01.2018
Ответить
Нина
Поясницу трогать во время беременности нельзя вообще. Намял, вот и болит. Тонус может быть по задней стенке.
18.01.2018
Ответить
Louisa
Понятие тонус существует только на постсоветском пространстве, как узнала и сразу легче стало от такой информации. А таз вправить мне хоть как надо. Убрать все мешающие факторы перед родами
18.01.2018
Ответить