ГСД - у кого был?

Мы в понедельник будем только звонить по поводу рандеву с диетологом, но да, это в госпитале в котором беременность веду...значит встреча прям на целый день?

Диета нужна однозначно, потому что быстрые углеводы (особенно картошка, макароны, не говоря о сладких блюдах) присутствуют достаточно обильно в рационе. Вот пересматриваю питание сейчас, главное чтоб до уколов инсулина не дошло. Хотя в сладостях я ещё после второго анализа на сахар ограничила... Не исключила, а ограничила, видимо надо исключать..

Здравствуйте. У мне тоже поставили гсд. Уже проконсультировалась с эндокринологом. Вот такие рекомендации для беременных с гсд. Диетотерапия с исключением углеводов с высоким гликемическим индексом (ГИ), легкоусваиваемых углеводов, транс-жиров, с суточным количеством углеводов 175 г или не менее 40% от расчетной суточной калорийности питания под контролем гликемии и кетоновых тел в моче Продукты, содержащие углеводы, распределяются в течение дня на 3 основных приема пищи и 2-3 дополнительных. Каждый прием пищи должен содержать медленноусваиваемые углеводы, белок, моно- и полиненасыщенные жиры, пищевые волокна. Суточное количество пищевых волокон должно быть не менее 28 грамм суммарно из клетчатки, разрешенных овощей, фруктов, листовых салатов, злаковых и отрубей. Распределение содержания углеводов в течение дня: завтрак 15-30 г, второй завтрак 15-30 г, обед 30-60 г, полдник 15-45 г, ужин 30-60 г, второй ужин 10-15 г - в среднем 150- 175 г углеводов в сутки. Перерыв между приемами пищи - 2,5 - 3 часа, между последним приемом пищи и первым на следующий день - не более 10 часов. Употребление легкоусваиваемых углеводов и углеводов с высоким гликемическим индексом исключается полностью. Для профилактики кетонурии или кетонемии рекомендуется введение дополнительного приема углеводов (≈12-15 г) перед сном или в ночное время Рекомендуются дозированные аэробные физические нагрузки не менее 150 минут в неделю беременным с ГСД для улучшения показателей гликемии: ежедневная ходьба после еды по 10-15 минут и перед сном при отсутствии противопоказаний А это мой примерный рацион на 1 день. Все без сахара 1й прием Омлет 1 яйцо Льняная каша Салат овощи зелень Конопляная клетчатка 1 ч л Какао пол стакана молока 2й прием Киноа Котеты из сазана Салат овощи 30гр орехов кешью фундук кедровые Какао пол стакана молока 3й прием 100гр творога 100гр кефира Какао пол стакана топленого молока Бурый рис 30гр кешью 4й прием 150гр зерненого творога 5% Салат овощи с маслом Льняная каша 20гр с гхи Коноплянная клетчатка 5гр 5й прием 100гр кефира 5гр конопляной клетчатки

Ana Shi, у меня тоже сахара привышены :((

Ana Shi, здравствуйте, на форуме появляюсь редко. Но из трех моих беременностей 2 из них были с ГСД. В первую беременность сильно диету не соблюдала, но проверяла регулярно сахара до самых родов. В последнюю беременность гсд стоял уже с 14 нед. И я всю беременность вплоть до 41 недели соблюдала режим питания, с 36 недель пришлось подключать длинный инсулин на ночь. До сих пор держу руку на пульсе.

Виноград не ем, меня с него раздувает ))) зато дыни, арбузы, персики и бананы только так уходят... Теперь не будут...)

После родов сахар чаще всего возвращается к норме. При перенесенном гестационном диабете повышается риск развития обычного диабета в будущем. Инсулин скорее всего бесплатно, но я не уверена.