Фолиевая кислота

пила по 1 мг 4 раза в день до 12 недели)

Мне назначали 400мкг и под вопросом йод (т.к. Мне его нельзя) . В итоге эндокринолог разрешил мне пить йод, и тогда меня сразу перевели на фемибион, там фолиевой всего 200, но она идет с ферментом, который помогает ее полностью усваивать. А обычная фолька без этого фермента и далеко не каждый организм вырабатывает этот фермент сам, так что далеко не факт, что наши организмы все 400мкг усваивают. Ну и плюс в фемибионе есть витамины группы Б и другие.

По 4 таблеточки.

Международная рекомендуемая норма 400 мкг (0,4мг). фолиевая кислотаФолиевая кислота и беременность

В обе беременности 400 мг пила

Нет не мало. В первом триместре достаточно 800 мкг, а дальше 400 мкг

Я пью фолио- там 400 мг фолиевой и 200 мг йода. 1000 мг назначают, по-моему, когда есть дефицит витамина, подтвержденный анализом. Вроде так. Мне так свекровь-гинеколог сказала на этапе "далекого" планирования.

пила аналогичную дозировку фольки плюс 1 таблеточку витамина Е. Гинеколог больше не повышала дозировку. Правда советовала пить подольше, но меня так от них тошнило, что прекратила пить на 1,5 недели раньше. Тьфу-тьфу, все в норме)

Фемибион 1 купите, да не мучитесь. А вообще у вас сейчас много зелени, цыцмат один чего стоит, спаржа, черемша, редис. Это все фолиевая в чистом виде!

я пила в комплексе 800