Фитнес для беременных (видео)
Подготовка к родамДевочки, порекомендуйте плиз какой нибудь хороший фитнес комплекс перед экраном для беременных!
Перед беременностью долго занималась с Шоном Ти, очень люблю видео тренировки.
Сейчас 21 неделя, хочу вот потихоньку возобновить активность.
Спасибо!!
Алена
Вот, здесь по месяцам, но и первые месяцы оч полезные https://youtu.be/OSfUPcjXJ0w
24.02.2017
Ответить
Алена
Как насчет этоГо? http://www.youtube.com/playlist?list=PLo5HHjE9LjGZhr220PWwDi2g8PZLIYvAr
24.02.2017
Ответить
Оленька
Не знаю, насколько это фитнес, но я делаю по 2 занятия в день из этого комплекса для беременных, мне очень нравится. https://www.youtube.com/watch?v=P2hMyq6uvKE&t=661s
Это первое видео, там еще 2 для второго триместра. Потом есть еще 3 для третьего.
24.02.2017
Ответить