ужасная боль в промежности. что мне помогло.
Болит живот и поясница, тонус, треникипривет, девулечки)
решила поделиться своей историей.
на 26 неделе начала дико болеть промежность, кости расходились. тут же и утиная походка, и дискомфорт при переворотах с баку на бок в положении лежа... что меня спасло читайте ниже)
еще летом на год покупала абонемент в спортклуб. давно перестала ходить, но тут решила возобновить аквамаму （аквааэробика для беременных）первое занятие далось сложно, давление чувствовалось все равно... но уже через неделю после второго занятия стало гораздо легче！а сегодня я поймала себя на мысли, что снова могу ходить по-человечески, не чувствуя при этом боль！не знаю, совпадение или нет, но мне кажется, что именно бассейн мне помог！
температура воды в бассейне 26-27 градусов. заходишь-прохладно. но если проплыть от бортика к бортику и начать заниматься, то водичка идеальная)
всем здоровья！надеюсь, хоть кому-то эта запись поможет)
