Как заснуть?
Витамины, лекарстваДва мес. мучаюсь бессонница. Просыпаюсь за ночь несколько раз+засыпаю потом с трудом. Раньше не добудиться, а теперь. Засыпаю в час или два, но мой организм зачем-то будит в 5, 6 утра, а после и в 8 (даже если выходной или рабочий день). Если первый мес. помогал валокордин. Пару дней и всё проходило, но на ранних сроках его нельзя. И что делать? Таблетки типа снотворного не хочу, т.к. знаю обратный эффект! Мать мужа на них подсела и всё.... теперь без них не может.
Что можно на ранних сроках? Можно ли мёд перед сном, он вроде помогает, но не пробовала.
Мариша
Магнелис б6 (тоже самое что магне б6, но дешевле в два раза), перед сном две таблетки и будет крепкий хороший сон. Беременным можно.
21.06.2015
Ответить
Настена
У меня тоже такое было первые недельки, стала чай с мятой пить, потом прошло все. Это почти у всех такое на ранних сроках.
21.06.2015
Ответить
Nata
Магне б6 не принимаете? Многим беременным назначают, он успокаивает. Я пью валерианухель 3 раза в день по 5-7 капель, успокаивает немного.
21.06.2015
Ответить
Ферэн Елена
принимаю. не успокаивает вообще. меня лучше всего успокаивает валокордин, но его нельзя!
21.06.2015
Ответить
Ферэн Елена
пробовала) но после него я точно встану рано. если днем пью, то ничего, а на ночь, то просыпаюсь часто в туалет. он действует как мочегонное
21.06.2015
Ответить
Ферэн Елена
а валерьянку разве можно Б? просто у меня есть таблетки валерьянки и там запрет на Б
21.06.2015
Ответить
Ферэн Елена
молоко на ночь действует как мочегонное)) днём нет, а вот на ночь. столько буду бегать после! а детский чай можно Б? и какой лучше?
21.06.2015
Ответить
Vera
Я пила "спокойной ночи", но думаю можно любой. У меня все как мочегонное было в любое время суток))
21.06.2015
Ответить
Laura
С самого начала была та же проблема, да и сейчас просыпась в 6 потом уже в 9 и все, зато быстро засыпаю. Помогает мне 2 таблетки валерьянки часов 9 вечера а потом еще 2 зеленой перед сном. А еще душ, и прогулки минут 30 вечером..засыпаю потом очень хорошо. Еще мне советовали стакан теплого молока на ночь...но я от него в туалет бегаю часто
21.06.2015
Ответить
Ферэн Елена
я не быстро засыпаю, а утром просто разбитая... глаза болят, голова трещит, давление от этого прыгает. уже прям замучилась... а я слышала, что она запрещена в первом триместре душ принимаю, но только если ванну, то да, но быстро засыпаю и всё равно просыпаюсь! гуляю каждый день по часу в парке и всё равно не помогает! даже физ. нагрузки (ещё до беременности). может дюфик просто сбил. я его принимала один цикл, потом перерыв, а после с Б снова. может он нарушил... я просто по жизни вообще таблетки не пью
21.06.2015
Ответить
Олька
Вроде бы пустырник можно. Я пила пару раз. И сестра у меня им спасалась во время беременности.
21.06.2015
Ответить
Олька
я пила в таблетках. Одну в день. Но лучше всё же с врачом проконсультироваться.Чай мятный тоже хорошо успокаивает. Это всё от переживаний ) Я нормально спать начала только после скрининга. Хотя сейчас другие трудности — в туалет бегаю по 2 раз за ночь =)
21.06.2015
Ответить
Ферэн Елена
это не переживания. бессонница ещё до Б была. за месяц до неё. и уже говорила с врачом.... только снотворное или таблетки выписывает, которые нельзя Б, они в этом не разбираются!
21.06.2015
Ответить
Олька
Попробуйте пустырник.Сейчас вычитала, что лучше в виде чая или отвара. Таблетки могут быть запрещены беременным.
21.06.2015
Ответить
Ферэн Елена
а он не вреден? просто слышала что валерьянка порою опасна Б. хотя и прописывают. уж не знаю.... столько запретов! только сегодня клубнику съела, а после узнала и её нельзя, т.к. организм сразу среагировал(
21.06.2015
Ответить
Олька
Как у вас организм на клубнику среагировал? Я её вёдрами поглощаю ) Во время кормления ничего нельзя будет, а пока можно.Валерьянку назначают и пустырник тоже, но пустырник считается менее вредным. Вообще в интернете очень много информации на эту тему, почитайте и сделайте выводы для себя. Что лучше — выпить чая с пустырничком или не спать нормально.
22.06.2015
Ответить
Олька
есть один момент — валериану и пустырник в таблетках нельзя при беременности именно из-за состава вспомогательных веществ, входящих в состав таблетки. А в виде трав и отваров почему бы и нет. На многих лекарствах, особенно дешёвых, пишут, что не рекомендуется при беременности только из-за того, что на беременных не проводят испытания препарата. Поэтому всегда пишут, что надо соотносить возможный риск для плода с пользой для матери.
22.06.2015
Ответить
Ферэн Елена
Съела буквально 10 шт. и начало сжимать матку! Потом прочитала, что нельзя. Я полностью ограничена продукты, которые могут привести к сокращению матки. Редис, петрушка, клубника, малина, огурцы меньше, но не полностью
22.06.2015
Ответить
Олька
ого! Как же летом без клубники и огурцов? Пожалуй, тоже несколько уменьшу потребление этих вкусностей ) В последние дни живот потягивало, но я не связывала это с едой. 
ужас..
ужас..
22.06.2015
Ответить
Ферэн Елена
Я тут кефир выпила, а на утро пожалела.... так гудел)) просто я читала, что такие вибрации в желудке не очень хорошо малышу
22.06.2015
Ответить