3триместр как сохранить вес?
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСдевочки,поделитесь,кто и как сохраняет вес в 3 триместре?у меня сейчас 32-33недели,за 2недели набрала 1кг....хочется хоть грамм 700...общая прибавка получается 9кг.кто как и по какому режиму питается?
Марина
у меня примерно то же самое, прибавка за 2 недели наверное около 1 кг, за всю Б тоже около 9 кг. И тоже заморачиваюсь с тем, как есть чтоб не раскороветь, этож так тяжело будет ходить! В верхней одежде, да ещё с такой прибавкой!
После 18 ем только фрукты, ну максимум могу себе позволить пол пачки творога без сахара и сметаны, можно молоком или кефиром разбавить. Ещё люблю вечером арбуза натрескаться или пару яблок.. А вообще стараюсь соблюдать белковую диету, никаких простых углеводов, и поменьше жирного.
13.10.2012
Ответить
koti
у вас нормальная прибавка в весе, я за Б набрала около 10 кг. Скоро роды. Срок уже на следующей неделе. При этом самый вс у меня пошел только после 34 недели. Так что волноваться не стоит.
13.10.2012
Ответить
Юлия
я делаю раз в неделю разгруз. дни.И кушаю все на пару(иногда запеченое).И никаких булок, макарон, хлеба, сладостей и т.д.И еще занимаюсь йогой для беременых)Итог.пости 2 недели до родов, прибавка + 8 кг)
13.10.2012
Ответить
Аня
фуф, а то я переживаю, набираю мало из-за гипоаллергенной диеты , тоже почти без сладкого, все паренное-варенное-запеченное-тушенное, почти без хлеба, макарон, и совсем без булок. Живот совсем почти не растет. Переживать начала. Малыш шевелится
13.10.2012
Ответить
koti
девушки! ешьте все, что хотите! я ела всю Б все, что хотела, единственное не могла очень долго до 5 есяца есть сладкое - тошнило, а так вообще ни в чем себе не отказывала, никаких диет!!! В итоге набрала за Б около 10кг., ПД Р уже на следующей неделе, при этом малыш по прогнозам немаленький получился!!!! Кушайте, все что хочется, это же для малыша!!!! 
13.10.2012
Ответить
Аня
не могу я, именно ради малыша, у меня атопический дерматит, около 50 % кожи тела красное, сухое, и это уже получше стало. А если не буду диетничать, то и у малыша будет подобное с большой вероятностью. Так что диетничаем, но меня такая диета (кроме отсутствия шоколада) не напрягает
14.10.2012
Ответить