как бороться с бессонницей??
Растяжки, варикоз, родинки, волосы, ногти, кожа, бессонница, ВЕСС 30 недели мучаюсь от бессонницы...ложиться стараюсь по-раньше..но каждый час просыпаюсь...то жарко, то в туалет, то спина затекает, то просто неудобно....и так всю ночь как белка в колесе на кровати...в 4 часа просыпаюсь окончательно и не могу больше заснуть....Целый день хожу разбитая....
Может у кого- нить были такие же проблемы со сном и как Вы с этим боролись???
Лариса
Это распространенная история. Я тоже стала хуже спать. Тут ничего не поделаешь. Вероятно, организм уже готовится к бессонным ночам.
19.07.2011
Ответить
Sashenka
проблемы начались и еще какие..в жизни не было..тут хоть стреляйте меня-не могу спать,кручусь-верчусь,в туалет мне кажется хожу уже больше от безделья..Пустырник,валерьянка...ничего не действует..Что же помогает...неужели так до конца будет???
19.07.2011
Ответить
кИруля
о,и я стала мучится тем же уже неделю.....как ночь приближается, так хоть плач.....Все говорят отсыпайся сейчас.....а как?
19.07.2011
Ответить
Катерина
вот и я про тоже.....думаю может валерианы в таблетках попить на ночь...мож поможет..
19.07.2011
Ответить
Анюта
у меня они видимо начинаются) раньше спала как младенец всю ночь, сейчас просыпаюсь 4 раза за ночь в туалет...ну и + каждый раз когда переворачиваюсь с бока на бок....иногда в 6 утра проыпаюсь и спать у же вроде не хочу....хотя заставляю себя спат до 9 (если работаю днём тк до поздна)...ну тебе чуть чуть осталось и это естественно - спи днём несколько часиков просто....
19.07.2011
Ответить
Катерина
ну да..чуть-чуть)))это только и утешает...не думала, что на последних неделях так тяжело бывает...(..
19.07.2011
Ответить