Патологическая прибавка в весе!!!

Ешьте в разгрузку одни фрукты или одни овощи, или супчик с овощами- то, что нравится, но некалорийное- продумайте заранее, в интернете можно найти считалки для калорий. Вечером старайтесь вообще не есть калорийного- фруктик или стакан кефира вполне помогут заморить червячка и не объесться. Я когда встала на учет, весила 79 с чем-то, я просто там в кабинете чуть в обморок не упала, максимальный вес за всю жизнь у меня был 72, с тех пор за весом слежу усиленно, взвешиваюсь почти каждое утро, сейчас у меня 78.7. И еще- в консультации на одежду обычно вес не скидывают, и мы приходим то наетые, то напитые, то в туалет не сходившие.. а правильный вес- это вес утром после туалета перед завтраком.  

а еще обратите внимание что весы в ЖК показывают вес БОЛЬШЕ!!!!!! Это не только я заметила они видимо это специально делают...

Хорошенький рецепт, ничего не скажешь... На самом деле, на Вашем сроке действительно нужно беспокоиться из-за прибавок, потому что они происходят в основном из-за лишней жидкости, а она Вам ни к чему. Ну и опять же, у ребенка уже закладывается обмен веществ. Поэтому рекомендую придерживаться следующего рациона: - есть часто, но по малу - вообще ничего не солить!! - конечно, исключить все соленое, острое, жареное - все, что вызывает жажду - в питье себя не ограничивать, но пить только по жажде. Не пить газированных напитков. Не пить напитков с кофеином. - можно попить брусничный лист - исключить все бесполезные продукты, в первую очередь, сладости (замените сухофруктами) Кроме того, постарайтесь вести активный образ жизни в рамках разумного (если не на сохранении) - больше ходите. Удачи!!

это индивидуально все! я не ем больше во время беременности, но при этом за 32 недели набрала 15 кг!  

Я смешиваю 400 гр. творога+сметана+сахар и 1 л кефира и все это на день, выжить можно сладенько и не сухо))))

да надоело читать ерунду эту,кто придумал сколько надо прибавлять беременной?мы же все разные,организм разный,детки разные внутри!я как то набрала резко за 2недели,зато потом в минус просто пошло,и больше не прибавляю..я вообще ем все что хочу,когда хочу,в итоге +4 кг за всю Б..а ОЖ растет,и ни разу врач слова не сказала,ни когда прибавила ни когда в минус пошла)

Слушайте, уже не первый раз тут читаю про эти полтора кило творога, и меня каждый раз передергивает. У меня муж качок, им положено столько творога жрать, но даже он - здоровенный мужик - не в состоянии слопать его в таком количестве. Неужели девушки правда могут его СТОЛЬКО съесть?? И не вывернуться при этом??

У меня была такая же проблема до тех пор пока я не преобрела весы.Просто в один прекрасный день я поняла,что если и дальше так пойдет,то на кого я буду походить к концу Б,да и потом скидывать эти кг трудно.Каждый день я взвешивалась утром на голодный желудок и вечером, и старалась не наедать к концу дня больше 1 кг(он уходит за ночь).Могу сказать что это 100% эффективный способ,благодаря ему я с 6 месяца Б не набирала больше 1,2 кг.в месяц.Если вы что то съели очень каллорийное,то старайтесь после 5 часов вечера не есть тяжелой пищи,и вы увидите результат))))

Если у Вас нет отеков, то паниковать не стоит, я за беременность набрала 20кг, постоянно писала отказы от госпитализации (типа потологическая прибавка в весе), но я прекрасно видела что "отекает у меня попа" да и ребенок у меня родился крупный 3950 и 55см, а подогнать всех под стандарт они любят, судите по своему самочуствию.

я забила на разгрузку - в итоге ела как ела, чуть ограничивая и в следующий раз набрала за 3 недели 100 граммов всего))