Всем привет!
Я тут у вас новенькая запузатившаяся недавно. Я не знала, что Б и села на японскую диету, там ничего страшного нет только утром в основном кофе и усе. Осталось мна на ней сидеть 7 дней, пью комплекс поливитаминов. Как вы считаете стоит проходить ее до конца или нет?
Ирина
кофе пить нельзя беременным, он разрушает кальций, а в первый триместр изет закладка костей, зубов и всех органов.
так что подвязывайте с кофе..
04.06.2011
Ответить
Люша
вот что все так на кофе то? у тебя давление такое что без кофе жизнь не мила - по себе знаю, у меня без кофе 90-60, ато и 90-50, кофе чашечку с утра и 110-70 - можно жить. Только я натуральный завариваю (растворимый вообще просто не люблю) и стала молоко добавлять или сливки, так вкус мягче что ли.А диету сама бросишь, если организм потребует, не выдержишь просто)))
04.06.2011
Ответить
Юля
Я тоже натуральный пила, буду немного добавлять молоко если совсем чай помогать не будет :) Ну я вот чувствую что подсасывает беру по одному хлебцы и красота :)
04.06.2011
Ответить
Вера
Юля, я думаю не стоит проходить ее до конца, бросайте вы с этим делом. А вы не хотите проконсультироваться с диетологом, он бы вам подобрал сбалансированное питание на время беременности, вроде как и диета, но все что надо ваш организм получал бы. На одних витаминах сейчас не проживешь, сейчас такой ответственный момент закладки органов, вам бы фрукты-овощи, мясо, а вы говорите кофе))
04.06.2011
Ответить
Юля
там нормальная диета там и фрукты и овощи и говядина и курятина и рыба, только завтрак один кофе (или как я хочу заменить чаем), без сахара, алкоголя, соли, мучного
04.06.2011
Ответить
Гульден
) кофе вообще не желательно особенно сейчас когда у плода идет закладка всех органов, зачем моленькое сердечко травмировать? Мама что важней тебе? Талия все равно заплывет за 9 месяцев ))) потом посидишь на этой диетке )))
04.06.2011
Ответить
Ирина
Юля, я бы, честно говоря, сейчас в вашем положение не думала бы уже о похудении, конечно не стоит разжираться, но просто кушать хорошо и правильно. На ранних сроков очень полезно правильное сбалансированное питание. Легкой беременности вам!
04.06.2011
Ответить
Юля
Я даже боюсь представить какая я буду с пузиком у меня просто позвоночник больной и не выдержит к 70 кг + 20кг, поэтому и села на диету не зная что уже Б
04.06.2011
Ответить
Ирина
Я тоже сидела на диете, но она была более щадящая, кушала почти все без соли, т.к. очень большая прибавка идет за счет жидкости, не ела жареное, только запеченое и тушеное, в итоге около 10 кг всего набрала.
04.06.2011
Ответить
Патанджали
у меня есть знакомые, кто по 7-8 кг всего набрал. так что не надо на 20 себя настраивать.
04.06.2011
Ответить
Патанджали
Это правильно. Я вот люблю покушать и одновременно очень боюсь поправиться... Пришлось взять слово с нашего будущего папы, что он будет следить за тем, чтобы я не переедала))) Самой мне не просто, а так хоть какой-то контроль.
04.06.2011
Ответить
Tinolina
Я бы посоветовала кофе заменить на чай и немного увеличить порции, все-таки вас теперь двое. Хорошая диета, по сути просто правильное питание. Но вообще малыш скоро сам заявит о том, что ОН бы хотел на завтрак, обед и ужин:))))
04.06.2011
Ответить
Юля
Я гляну может и заменю, если честно у меня давление 90 на 60 и я все время в прострации, а начала пить натуральный заварной кофе так такая красота и бодрость практически на целый день :)
04.06.2011
Ответить