Не могу похудеть

Тоже думаю, что гормональный фон еще не пришел в норму. Лучше ПП, есть столько рецептов и программ, что вы не сорветесь, даже десертов море, спортзал конечно нужен. Можете попробовать альфа-липоевую кислоту попробовать, у эвалара есть. Она расщепляет жирок и не дает новому накапливаться, особенно эффективно в сочетании со спортом, аппетит уменьшает.

Возможно ещё до конца не нормализовался гормональный фон. Нужно чуть подождать. У меня вес после родов ушёл очень быстро, а сестре пришлось приложить усилия для того чтобы прийти в форму. Нужно питание контролировать, питьевой режим соблюдать и побольше активности.

У меня такая особенность - после родов уходит 3-4 кг и всё.. вес стоит что бы я не делала и не ела! 3-4 месяца я живу в этом состоянии, а потом начинаю питаться по такой схеме - день строгая монодиета или разгруз потом 2-3 дня ем всё, что хочу. Через 2-3 цикла начинает вес уходить. Это то, что 3 раза помогало мне, может , и вам поможет. Сейчас в таком же состоянии, но начну питаться по этой схеме позже, слишком мало времени после родов прошло

Плато, ждать.

очень хорошо работает у меня такой способ: через день быстрая ходьба/медленный бег с пульсом 120-140 по полтора часа, и ограничение дневного калоража до 1500ккал.

Ооо, дайте пять🖐 дочке 23его 7 месяцев. Набрала 28 кг, за первые 2.5 месяца 18 ушло хорошо и быстро. 9-10 кг лишних так и висит. Не хотят уходить, хотя уде и пп держу, и гуляю каждый день. Узи щитовидка сегодня сделала-все норм. Пойду ещё гормоны сдам

Та же фигня, но! На удивление, как только психанула и перестала соблюдать все эти диеты, начала худеть! И поняла, что дело то не в еде вовсе ( с учётом, что я ем обычную еду, не вредную). Занимаюсь дома с резинками и утяжелителями. Главное - каждый день делать это, иначе не будет результата. Много воды пить ещё

Я тоже не могла похудеть после родов, даже к нутрициологу обратилась и именно нутрициология мне и помогла. Стала следовать рекомендациям специалиста и скинула 15 кг! Оказалось нет ничего сложного в похудении, а тема нутрициологии меня так сильно заинтересовала что я и сама в последствии отучилась по этому профилю. Сейчас стараюсь развивать свой блог, вот недавно записалась на курс по личному бренду.

Добрый день, меня зовут Анастасия. После беременности я весила 80кг, я пыталась похудеть, но ничего не получалось. И через месяц подруга, которая похудела на 15 килограмм, скинула мне платную статью одного доктора, который расписал подробно формулу похудения. С начала я не поверила, но подруга мне сказала, что благодаря этому методу она за месяц скинула 5 килограмм. Я тоже решила попробовать и вот уже через две недели я весила на 3 килограмма меньше. Оставлю вам бесплатно ссылочку на статью - http://cloudamon.com/file/f353... Всем советую!