Худое кофе "Чудо 26"

на завтрак в основном овсянку на воде, крупная, которая долго варится, сначала не вкусно, потом привыкаешь, или кефир с овсянкой и половинкой банана в блендере пробиваю, а обед у меня плавно перетекает в ужин, могу в течение дня салат из овощей съесть, а так ем все, креветки, рыбу, любые море продукты, курицу, мясо, в основном баранину, индейку, все это в запеченном виде или на пару, или тушу с овощами, еще делаю из этих же продуктов котлеты паровые, перец фаршированный, иногда ем макароны, но только с овощами и овощным соусом, который тоже сама делаю, гречку, рис, но когда ем гречку или рис, в этот день не ем мясо. В общем я не извожу себя голодом. Кстати, если сладкого очень хочется, запекаю в духовке груши и яблоки, можно с медом и с корицей :)). 

Комментарий удален