Ребенок чрезмерно переборчив в еде..

Всем привет. Вот чесно не помню тот момент когда мой ребенок вдруг перестал есть нормальную еду...понимаю что где то я что-то пропустила и в итоге имею то что в садике моя 3 летняя дочка кушает все.....а дома у нас есть на выбор пару блюд которые она сможет поесть ..все попытки ее переломать .надавить и как -то повлиять все бесполезно .. дома она ест хумус вместо каши ..просто ложкой зачерпывая и закусывая огурцом .. любит пицу .колбасу оду вареную и всякие булки. бананы яблоки..на этом список любимого заканчивается..из нелюбимого но терпимого что может сьесть это рис. драники картофельные..сыр твердый..виноград..пельмени.... все остальное ..супы каши борщи катлеты нет..я перепробовала разные подходы...пыталась уговорить..пыталась голодной держать..пыталась заставить..все это мне только боком выходило....когда пыталась заставить сьесть толченку она сунула себе ложку в рот и у нее рвотные рефлексы начались..когда пыталась голодом заставить она мне истерики такие закатывала требуя перечень своего любимого что я просто не выдерживала чувствовала себя тираном ..мне обидно что все что я готовлю ей не нравится..она в принципе ест дома продукты по отдельности с магазина и все...когда ходит в садик еще мерюсь как-то..но когда на больничном или в длинных хофишах..все...дома испорченое настроение и самобичевание..есть ли вообще тут выход какой-то....