Mamma Chia, Натуральные черные семена чиа

На орехи и семенаhttps://ru.iherb.com/c/nuts-se... скидка 25%! и я расскажу о чёрных семенах чиа)

Mamma Chia, Натуральные черные семена чиа, 12 унций (340 г)

Что такое семена чиа? Это знаменитый во всем мире суперфуд. Его полюбили за его пользу для организма, особенно для сердечно-сосудистой системы, и эффект похудения. И я его когда-то купила именно по этой причине! Семена чиа богаты омега-3 кислотами, противоокислителями, белком и клетчаткой, поэтому они являются отличным и питательным прибавлением к салатам, коктейлям, выпечке и многим другим вкусным блюдам!

Польза семян чиа заключается как в их механическом воздействии на процесс пищеварения (они содержат много пищевой клетчатки), так и в уникальном составе. Например, входящая в их состав аминокислота триптофан важна организму для синтеза гормона радости серотонина. Ну не здорово ли?! В 100 граммах семян содержится 94% дневной нормы магния, 63% нормы кальция и 59% нормы железа. Нужные организму микроэлементы, не правда ли?! Я добавляю чиа в кефир или йогурт с ягодами. Оставляю на пару часов, можно и дольше. Семена разбухают и уже не хрустят, а превращаются в желеобразные комочки. Они то и придают организму сытость на некоторое время. Вкус нейтральный, приятный. Я ещё ягодки добавляю и стевию. Получается питательный коктейль 🍹. Голод не чувствуется пару часов точно. В чашку добавляю 1 чайную ложку чиа. Если добавить больше, может получиться очень густая масса. Я так не хочу. Семена однородные и чистые, без мусора, с нейтральным запахом из пачки. Всем рекомендую на пробу как дополнительный источник клетчатки и необходимых веществ!

А вот полезные орешки, которые также идут со скидкой https://www.babyblog.ru/commun...