Какой формы лучше взять Магний

Ультрамаг не слабенький, в 2х таблетках 100% суточной нормы. Первое время приема ( 2 недели) можно пить по 3-4 таблетки, смотреть по состоянию. Или , если у человека избыточный вес, то дозу тоже увеличивают. Можно рассмотреть напиток порошок Natural Vitality, Natural Calm, The Anti-Stress Drink, Original За счет того, что он быстрее всасывается ( как спиртное с газировкой ) , то и эффект более яркий вот тут в комментах писала про формы магния https://www.babyblog.ru/community/post/iherbclub/1891819

Пробуйте в другой форме, необязательно с б6. Вот этот https://ru.iherb.com/pr/Solaray-Magnesium-Asporotate-180-VegCaps/70086?rcode=BAL1299 чувствовала эффект.

я такой чаще всего родителям беру, у мамы тоже судороги, помогает Doctor's Best, Магний с высокой степенью всасывания, 120 таблеток

https://ru.iherb.com/pr/Life-Extension-Magnesium-Citrate-160-mg-100-Vegetarian-Capsules/47676