Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Клуб любителей iHerb

ЗАПИСЬ

Марина(на орифлейм аллергия!!) 20 января 2019, 17:04 , Королев ···

Американский глицин и теанин.

читала про него давно, но все как-то не складывалось...ну глицин и глицин. Заказала первый раз можно сказать до кучи....и понеслось. теперь постоянная покупка!

Source Naturals, Глицин, 500 мг, 200 капсул

вот что пишет производитель:

Описание: Пищевая добавка.

Глицин является заменимой аминокислотой, которая обладает одной из самых простых структур. Глицин находится в белках всех форм жизни, и играет важную роль в синтезе белков и аденозинтрифосфата (АТФ).

и по-порядку, когда и как работает.

1. сыну (подросток) при повышенных нагрузках, перед важными контрольными или перед сном, когда не может заснуть. Помогает лучше концентрироваться, и высыпаться за меньшее количество часов.
2. Дочке (5 лет) После каникул у бабушки стала уходить в истерики, тк там было-ножкой топнула и все бегут, вокруг хороводы водят, а дома мама-изверг так не делает. Девочка демонстративная, поэтому в ход пошли слезы и истерики до трясущейся губы. Начала давать на ночь (1 капсулу раскрываю и высыпаю под язык перед сном). Третий день наблюдаю МОЮ девочку. В хорошем настроении, улыбчивую и самостоятельно убирающую игрушки!!!! ура!!! счастье есть. нет, ну не совсем идеально конечно-вчера всплакнула в магазине, когда я отказалась купить ей чемодан (зачем он ей не спрашивайте-сама не в курсе, может мое настроение передалось-а не пошло бы оно все, хочу на моря🤣). но это были тихие слезы, а не ор на весь магазин.
3. Себе (девочка 36 лет, склонна к депрессии на фоне вечного недосыпа😅). Глицин работает на отлично, особенно когда ложусь в 2, а встать надо в 6 и весь день быть бодрой и веселой! перед сном высыпаю под язык 2 капсулы и утром огурец)))) по крайней мере просыпаться с ним намного легче, чем без него.
4. себе в период осенней хандры. Ну не могу я без солнца(( сразу настроение на нуле, ничего не хочется. а солнца в нашем замечательном городе может не быть месяцами, тогда очень выручает композиция глицин+теанин.
тианин, это аминокислота, которая содержится в ТОЛЬКО зеленом чае. беру такой:
вот что пишет производитель:

Описание

  • Неврологически активная аминокислота
  • Оказывает расслабляющее действие
  • Поддерживает способность к обучению
  • Сантеанин
  • Пищевая добавка
  • Сертификат NSF подтверждает отсуствтие глютена
  • Подходит для вегетарианцев/веганов

Теанин - уникальная аминокислота, встречающаяся только в зеленом чае, которая оказывает благотворное влияние на метаболизм мозга. Теанин вызывает релаксацию, не вызывая сонливости, что способствует повышенной генерации альфа-волн. Теанин может повысить способность к обучению и вызвать чувство удовольствия, воздействуя на нейротрансмиттеры допамина и серотонина в мозге. Кроме того, теанин оказывает защитное действие на мозг, снижая токсичность глутамата.

Теанин Jarrow Formulas изготовлен с использованием ферментативных процессов из аминокислот и идентичен теанину, содержащемуся в зеленом чае.

Принимать-на ночь глицин, утром теанин и будут вам счастье))) ну или его ощущение

4. ну и после праздников с алкоголем. работает отлично (это я про глицин), только принимать уже капсул 5-6 до или после спиртных напитков. и тогда на утро о вчерашнем мероприятии не напоминает ничего, от слова совсем!!


1

КОММЕНТАРИИ

Черная кошка 20 января 2019, 20:18 , Москва
                                    Этот вывогднее, если вскрываете все равно.

Я своему даю. Дозу невролог прописывает (максимум и минимум). На нем отлично работает. А мне что наш, что американский мертвому припарка))

Ответить
Марина(на орифлейм аллергия!!) 20 января 2019, 20:34 , Королев
                                    

я не делала обзор на тему, что выгоднее, а что нет. это отзыв на продукт, который я лично пробовала, того бренда, которому я доверяю. В капсулах удобнее однозначно, открыл и высыпал, не надо гадать-взвешивать и прочие лишние телодвижения делать.

Ответить
Черная кошка 20 января 2019, 20:41 , Москва
                                    

Каждому свое. Тем более если доза ниже назначена, чем в капсулах.

Ответить
Марина(на орифлейм аллергия!!) 20 января 2019, 21:31 , Королев
                                    

это да, но опять таки, проще из капсулы половину отсыпать, чем из большой банки.

Ответить
Черная кошка 20 января 2019, 22:06 , Москва
                                    

Там мерная ложечка маленькая.
Но у меня с этим вообще проблем нету. Поскольку ребенку много чего прописывают и дозы часто маленькие, то просто весы для пороха купили и все. Так точнее чем делить капсулы и таблетки на глаз.

Ответить
Ия 20 января 2019, 20:04 , Королев
                                    

Мою с него колбасит,уходит в истерики и снятся кошмары.Кому как видимо.

Пришла методом проб .

Но нам хорошо зашёл магний.Вот прям очень.

Ответить
Марина(на орифлейм аллергия!!) 20 января 2019, 20:13 , Королев
                                    

Может дозировка слишком большая? Магний тоже хорошо, только его с кальцием обязательно принимать.

Ответить
Виктория 20 января 2019, 23:28 , Москва
                                    

Почему с кальцием ?? , нам с В6 прописывают ..

Ответить
Марина(на орифлейм аллергия!!) 21 января 2019, 11:03 , Королев
                                    

Потому что при усвоении магния идёт большой расход кальция, а организм итак растущий, те потребность в кальции высокая. Поэтому принимают с кальцием.

Ответить
Ия 20 января 2019, 20:16 , Королев
                                    

Рассчитали соответсвенно возрасту

Да,с кальцием.

Ответить
iren 20 января 2019, 18:08 , Москва
                                    

А под язык - так лучше усваивается что-ли?

Ответить
ЭленTLT 20 января 2019, 18:30 , Тольятти
                                    

а вкус у глицина какой? сладковатый?

Ответить
Марина(на орифлейм аллергия!!) 20 января 2019, 18:56 , Королев
                                    

да, сладкие гранулки, мелкие совсем. Дочка требует каждый вечер, думает, что конфетка))

Ответить