Подскажите пожалуйста разобраться.

Коллаген в первой половине дня натощак по 3 таблетки. Обратите внимание, что в составе комплекса уже есть Витамин С. Ваш Витамин С в высокой дозировке, поэтому достаточно принимать 1 таблетку в неделю. Банки вам хватит на год:) В следующий раз я бы вам порекомендовала попробовать Витамин С с флавоноидами, например, такой Thorne Research, Витамин C с флавоноидами. Считается, что флавоноиды усиливают полезное действие витамина C. Омегу принимайте во время или сразу после еды по 1 капсуле. Вам с ребёнком ещё полезно будет принимать Витамин D3, т.к. при современном образе жизни часто бывает его нехватка в организме. Себе можете взять по пробной цене 21st Century, Витамин D3, принимать по 1 капсуле утром. Ребёнку лучше в масляных каплях, например, California Gold Nutrition, Витамин D3, детские капли, профилактикой считается 1-2 капли утром. Мультивитамины для ребёнка можно жевательные звёздочки Rainbow Light, Kid's One, MultiStars с пробиотиками, мятой и ромашкой, по 1 штучке в день. Обратите внимание, здесь Витамин D3 уже входит в состав

Коллаген утром натощак за полчаса до еды пила, сначала по 2 , потом по 3 , потом и вечером натощак пила по 3. Эффект был. Витамин Ц не надо каждый день. В коллагене есть. Пейте при недомогании. Омегу с едой. Хорошая омега.

Я тоже пью такую омегу. 1 капсула 1 раз в день. Витамин С в такой дозировке один инста-эндокринолог рекомендует делить. Откусывать по чуть в течении дня. Про коллаген - ничего не знаю. Но на сайте обычно пишут сколько капсул надо принимать. Я бы еще добавила витаминки группы Б, магний. Дитенышу - точно Д. Пока на этом мои знания про деток заканчиваются)