после шести
Я - рекомендую- обмен опытомчто можно есть после шести, чтобы это не отразилось на фигуре? хочу уже похудеть...
*
вообще желательно ничего)Обильное питье - в основном вода, но если голод - кефир1%.Если вообще смертельно хочется есть - кусок сыра. Но..перед этим 1,5-2 стакана воды)Тяжело первые 2 дня, потом желудок адаптируется. Но ..это все если вы не на ГВ
30.09.2010
Ответить
Lada Vitaminka
правильно говорили -- кефир, его даже полезно кушать за час-полтора перед сном. Чай, воду, я даже и кофе пью, на сон это не влияет у меня, т.к. заматываюсь за день с двумя (и кофе мне, что слону дробина)
30.09.2010
Ответить
Диля
фрукты после 4х не стоит есть вообще тем,кто хочет похудеть. в них клюкоза,что повышает сахар вкрови
30.09.2010
Ответить
Диля
если это одно яблоко и до него не ели хотя бы за 2 часа))
сахар в крови в вечернее время замедляет обмен веществ, практически сводя его к нулю)
30.09.2010
Ответить
Алененок
да я спорить не буду:)))По мне так пусть хоть супчика навернет на ночь или картошки с мясом-за то спать будет спакойно и хорошо:))))))))))
30.09.2010
Ответить
