Почему бросают заниматься с хулахупом

месяц кручу хулахуп,по20мин каждый день.накрутила лишних 3 кило.Что это совпадение? Мой вес всегда был стабилен.Что делать,не знаю,может и правда завязать с этим хулахупом?

16.09.2010

Ответить

Николай

Интересный случай. Можете ли уточнить, какой именно обруч крутили? Какой режим питания соблюдали? В тему: 5 советов при занятиях с массажным обручем Как эффективно пользоваться обручем Health Hoop

17.09.2010

Ответить

Фотограф Светлана Попова

А каким долен быть режим питания? Только не надо никаких диет, а именно питания без особых лишений.

17.09.2010

Ответить

Николай

Не надо особых лишений и супер-пупер-тайских-индейских-бразильско-французских диет. :) Еще раз почитайте 5 советов при занятиях с массажным обручем Вы можете избавиться от лишнего веса в области талииНо я не диетолог. Обращайте внимание на количество углеводов (сахар) и жиров (тут всё понятно) в принимаемой пище - они ведь являются причиной и тем самым накоплением в организме, от которого стараетесь избавиться.

17.09.2010

Ответить

любашка

особых диет не придерживаюсь.Стараюсь есть только мясо с овощами, без гарнира.Раз в неделю ем сладкое,пью пиво.Такой рацион уже не один год.Ещё раз подчёркиваю, вес всегда был стабилен.

19.09.2010

Ответить

Николай

Очень интересный случай. Ну не логично, что от хулахупа (читай - от активных гимнастических упражнений и массажа) будет наращиваться вес. Да еще так быстро. Мышечная масса и то дольше требует работы при специальном белковом кормлении. Но не в таком случае. Может быть конечно тут совпадение с нарушением обмена веществ, но точный ответ только врачи смогут дать после анализов. Если наращивание веса будет продолжаться - нужно обратиться к врачам. Бросить крутить и наблюдать за увеличеним/уменьшением веса - тоже вариант.

20.09.2010

Ответить