Тоже отпишусь...
Наши достижения и победы!Начала худеть в середине июля... Вес был 75.3 кг Это был пипец... Рост у меня 172 см.
В конце июля я сбросила только 2.3 и стала 73 кг, разозлилась и решила худеть основательно...
Вот так я выглядела (сорри за качество) 26 июля)))
И вот прошел месяц,
Вес 65.7 ))) Блин, почти 10 кг в минус))) Так я рада...
И это еще не все) Я целеустремленная, и стимул есть, 2го сентября я улетаю в Турляндию...
По приезду фотки с пляжа)))
Татьяна
а как так быстро вам удалось похудеть? у меня похожие параметры(изначальные), борюсь с лишними кг уже полгода(((( и пока что всего лишь 70(((
02.10.2010
Ответить
Vikusich
За месяц 10 кило!!!!!!!!!!!!!!!!! Ты герой!!! Мне бы 3 за месяц снять...
22.08.2010
Ответить
олька
Блин, Ксю, я в шоке!!! 10 кг за месяц!! Ты реально упёртая!! И диета у тебя-жесть! (не то что кремлёвка твоя была)
21.08.2010
Ответить
Оксана
Блин, если бы у меня было 63, я бы уже не скидывала))) А так, мой рацион: завтрак чай-кофе без сахара йогурт 0.1% + печенька; Обед огурец (помидор) вареные овощи что-бы на ладошку уместилось + пол кур грудки, или маленький стейк семги или форельки... ужин 6 вечера пол литра кефира 1% , плюс об. витамины, иначе все посыпится (волосы и ногти) + 2-3 литра чистой воды в день... Все, никаких перекусов и меньше соли.
21.08.2010
Ответить