Присоединяюсь к стройнеющим)
Вес до родов составлял 63-65кг.
Вес после родов - 81кг.
Вес на сегодняшний момент (2,5мес. после родов) - 68,5кг.
Цель - 60кг.
Хочу снова быть такой....(2 мес. до беременности)
УДАЧИ МНЕ!!!!
Вес после родов - 81кг.
Вес на сегодняшний момент (2,5мес. после родов) - 68,5кг.
Цель - 60кг.
Хочу снова быть такой....(2 мес. до беременности)
УДАЧИ МНЕ!!!!
Алиса
ПоХудеем, надо будет обязательно встретиться, нарядиться и помодничать Алисами, Кирами и Гошами)))
16.08.2010
Ответить
~`Мария`~
на 2 см ниже:))) щас вес 73, 20кг позади...тоже очень много заБ набрала, с помощью зала скинула....еще 8 и всё:)))))
16.08.2010
Ответить
Алиса
Какая ты молодец!!!! ну и мне 8 осталось) 13 скинуты) тока эти 8 походу очень тяжелые будут
16.08.2010
Ответить
~`Мария`~
я год проходила в спорт зал, я не могу не жрать:)))) но 20 улетела хорошо, последние 6 месяцев можно сказать вес стоит, как вкопанный, решила кардинально поменять тренировки вместо работы над мышечной массой буду просто тупо бегать по дорочке и элементарные упражнения на пресс с помощью фитбола и коврика...посмотрим что будет, ну и конечно устраивать вкусные дни тока по субботам:))))
16.08.2010
Ответить
Алиса
вот оно наше главное отличие! - я спокойно могу не жрать, а вот физнагрузки НЕ МОГУ!!!!! ЛЕЕЕЕЕНЬ
16.08.2010
Ответить
~`Мария`~
а давай поделимся, я тебе чуток увлечения спортом, а ты у меня чуток увлечения едой:))) ну чуток:)))))
16.08.2010
Ответить
Алиса
ой я с удовольствием)))могу тебе дать совет, может поможет - если очень любишь кушать (как я), постарайся есть только самое вкусное, но здоровое (из того что нравится), ну например - любишь ты мучное, съешь не одну большую плюху с корицей, а маааленькую но самую вкусненькую, хочешь че-нить мясного-рыбного, съешь чуток креветок, хочешь шоколада, то не плитку, а малюсенький трюфель (или что нравится) вообщем смысл вроде донесла))
16.08.2010
Ответить
~`Мария`~
аха я так и стараюсь делать:))) принцип 3х кусочков....потому что все остальные это уже лишнее....
а еще хотела спросить, а вот ты сбросила 13...а как кожа без спорта подтянулась сама? или может ты чем-нить мажешь?
16.08.2010
Ответить
Алиса
ничем не мажу, делаю тока баночный массаж, вроде нигде не висит, вот только живот....( ну это еще послеродовой "мешок" мне кажется
16.08.2010
Ответить
Алиса
сама, в салон редко выбираюсь - малая постоянно на мне.
Купила банки в аптеке и мазохистничаю)
16.08.2010
Ответить
~`Мария`~
а у меня они чёт не прижились в обиходе для ухода за телом:((( больно было адско, а потом еще и сосудики на ногах полопались...я убрала их в коробочку и выкинула на помоечку:))))
16.08.2010
Ответить
Алиса
Спсибо)Ну с диетами я не в контакте) Ограничиваю себя в пище очень, вчера например за день съела пару кусков арбуза и тарелку креветок... вот как то так... ну и витамины пью соответственно
16.08.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.