Первый день к стройному телу!
Дневники худеющихСегодня вес 69,4,,похудела аж на 1,5 кг,что очень неожиданно,так как ничего для этого не делала. пошла первый день в фитнес клуб,очень понравилось,бегала,качалась,плавала,в сауне выпаривала жирок за целый день съела 3 яйца,3 вареные кортошки,1 яблоко,кусочек копченой рыбки,одно печенье. Пила много воды,так как очень потела в клубе. Буду ходить туда каждый день и диета. Через неделю снова взвешусь. Надеюсь,за месяц похудеть на 5 кг. Надеюсь это реально? В идеале вообще,хочу весить 63 кг.
Leka
Молодец, только в зал надо ходить через день. 3 раза в неделю - достаточно.
15.06.2010
Ответить
Elina
Спасиб:) думаю лучше каждый день ходить,так быстрее эффект будет,тем более там бассейн,плаваю каждый день,говорят вообще супер для похудания:) а ты как считаешь на счет бассейна? Как твои делишки,в этом нашем не легком деле?
15.06.2010
Ответить
Elina
Спасиб:) думаю лучше каждый день ходить,так быстрее эффект будет,тем более там бассейн,плаваю каждый день,говорят вообще супер для похудания:) а ты как считаешь на счет бассейна? Как твои делишки,в этом нашем не легком деле?
15.06.2010
Ответить
Leka
Басейн это другое. И это супер супер!!!!Насчёт зала - я говорила с тренерами, и нужно ЧЕРЕЗ день. Могу завтра написать почему так....
Что касается меня, то я просто наслаждаюсь летом, не думаю о весе, ношу шорты, короткие юбки и довольна жизнью:))))))))) и сегодня я выгляжу вот так:
15.06.2010
Ответить
Elina
Хорошо выглядешь,тебе и не надо худеть,а мне пузо надо убрать. Я года 4 назад занималась в тренажером зале с тренером,ходила каждый день,так вот,была как фотомодель. А почему говоришь,нельзя каждый день? Я так надеюсь ,быстро похудеть,плюс плаваю каждый день по 2 часа. А сколько в идеале навзн плавать ,не знаешь?
15.06.2010
Ответить
Наталья
вот и я в идеале хочу весить 63...но пока застопорилась на 65...
а какой рост у тебя?
14.06.2010
Ответить
Наталья
тоже )))) уряяя...!!!наконец-то мои параметры :)
69 я весила после роддома..сейчас уже 65...медленно,нов ерно...как мне кажется, эти 2 лишних висят на боках,млин..и талии.. :(((
ем и кашу, и сладенькое, но до 12 дня, в обед тушеное,не жирное, после 18 тольо кефир :) много овощей и фруктов..иногда мясо, но стараюсь в первой половине дня..скажем, до 15... :)
14.06.2010
Ответить
Elina
Ясненько:) давай вместе худеть:) только мне тебя догнать надо:) Да я такая обжора сладкого,поэтому столько и вешу,но сейчас взяла себя в руки,очень серьезно,так что,думаю все получится. Думаю 7 кг сбросить,не такая большая проблема,я надеюсь. У меня тоже проблема,это бока и живот.
14.06.2010
Ответить
Наталья
по-моему, родившие девочек все этим мучаются ))) я в последние пару недель беременности жестко очень объедалась сгущенкой и сливочной помадкой..ничего не могла с собой сделать... в результате получила то, с чем сейчас до сих пор борюсь..но то удовольствие не забыть ))оно того стоило ))))
14.06.2010
Ответить
Elina
А меня муж усердно откармливал,внушая мне,что все ок,я не поправлюсь,все съест малыш в животике,да меня особо и уговаривать не надо было,уплетала за обе щеки. И вот прошло уже 1,2 года,и только сейчас за себя взялась.
14.06.2010
Ответить