беру себя опять в руки ...
Прошу поддержки!!!и заркрываю рот на замок!!!!!!!
Итак снова берусь за похудание - все праздники отгуляли , пора взяться за себя построже !!!! Буду худеть по системе -60 , плюс хочу отказатся от хлеба и сладкого ( ой тяжело будет !!!! ) , поменять свой рацион питания - больше здоровой и не калорийной пищи , уменьшить порции , розгрузочный день - пятница на яблоках или кефире. Планы наполеновские - но буду старатся продерживатся .
Цель похудеть до лета на 10-15 кг. Пожелайте мне удачи и выдержки!
Марина
Ах, как бы мне бы похудетьИ что бы съесть такое,Что сразу сделает меняКрасоткой расписною?Диет мучительных миллионПопробовать успелаНо толку нет от них, увы!Хоть я почти не ела...Кефир, картошка, яблок воз.Не ем, а толку малоЯ только язву нажила,А стройною не стала.А может выпить Фэри мне,Махнуть бутылку разом?Ведь растворяет он жирыЯ похудею сразу....Подруга мне совет дает:Тебе влюбиться надоКалорий много отберетВлюблённости зараза.Напасть такая не нужна,Боюсь упасть без силы.Останусь лучше навсегдаЯ толстой и красивой
20.02.2010
Ответить
Алёна
Так то оно так - но как смотрю на себя в зеркало и страшно становится . Где мои 18 ? весила 48 -50кг !!!! а сейчас.... кошмар просто!!!!!!!
20.02.2010
Ответить
Olecya
эхххх пятница :-) разгрузочный день :-)
я на минус 60 всю неделю а с пятницы до воскресенья загрузочные =-)
19.02.2010
Ответить
Алёна
А че так - ЗАгрузочные ? все потеряное за неделю можно и вернуть же !! или у вас сабантуй намечается?
20.02.2010
Ответить
Olecya
но загрузочные но в меру :)
так как всю неделю я на минус 60 выходня не страшны :) так как на неделе у меня каждый день аеробика пресс обруч и все такое вот и потею :)
на выходnye
нет не набираю
21.02.2010
Ответить
Все получиться....вижу настрой есть))))))))))))))))