Когда сказать стоп?)
Наши достижения и победы!Всем привет.
Худею с марта 2021. В сентябре будет пол года.
Моя цель была 80 кг. И вроде бы цель достигнута. А я что то остановиться не могу. Выгляжу сейчас так
И вот думаю. Уже стоп сказать себе чтоли. Какая я была до фоток нет. Не любила я фотографироваться. Перед родами весила 108 кг🧐
Меньше 74 никогда не была считая с 18 лет, рост 176.
Сейчас это подсчет 1500 ккал в день (выходной релакс без подсчета) , пилатес два раза в неделю. Приседы стараюсь ежедневно (попа сдулась). Вес ещё уходит. Нужно добавить калории, чтобы быть просто на поддержании?
Лучший ответ
ПижамаМама
Просто вау! Научите, как считаете калории с маленьким ребёнком, а то, похоже, у меня просто отмазка😏
27.08.2021
Ответить
Анастасия
ПижамаМама, у вас мелкая ещё. Я начала когда дочери было почти два года) и как то вошло в привычку взвешивать и записывать
27.08.2021
Ответить
ПижамаМама
Анастасия, я читаю тут на бб, как некоторые сразу из роддома садятся на диету и калории считают и на спорт идут. Молча завидую)))
27.08.2021
Ответить
Анастасия
ПижамаМама, да не надо так. Ничего не случилось, толстая я тоже была красивая))
27.08.2021
Ответить
anny
И у меня такая же история, худею с конца апреля, вот уже достигла цели и немого даже превзошла ожидания свои, а повышать калораж боюсь, на пару дней увеличу, на третий опять снижаю. Вес ещё уходит, и есть ещё места, где бы надо убрать, пока решила сбросить ещё 2 кг. и остановиться. Рост 153, вес до - 75, вес сейчас 57,05, Цель была 58. Пугает, что впереди зима, есть захочется больше, это природа, и если расслабиться, килограммы быстро прилипнут обратно.
15.09.2021
Ответить
LUDMILO4KA
Результат отличный!
Вы молодец!
Если вас все устраивает то просто увеличьте калораж. Я как и вы втянулась в процесс но пока не планирую останавливаться.
30.08.2021
Ответить
Ксюня
Если организм худеет сам я бы ещё до 75 сбросила, потом перешла бы на поддержание. На мой взгляд нужен небольшой запас худобы на случай зажора 🤪 У меня бывает как нажрусь печеного, так сразу +2 кг за неделю, которые месяц скидывала...😟
27.08.2021
Ответить
Анастасия
Ксюня, может и так) сейчас вес медленнее уходит, но мне наверное не интересно когда нет результата или когда плюс. Поэтому будет поддержание обязательно и может ещё чуть чуть минуса))
27.08.2021
Ответить
Анастасия
Ксюня, я немного обнаглела. Три дня расслабляюсь в неделю. Не совсем обжираюсь, но без подсчета. Пока держу вес в таком режиме и даже немного уходит. А с понедельника по пятницу паинька))
27.08.2021
Ответить
Ксюня
Анастасия, ну мне вообще тяжело все взвешивать, я бы столько сроду не продержалась сколько ты. Так что не кори себя, ты так круто похудела, что можно чуть расслабиться.
27.08.2021
Ответить
Тася (мамусик-одиночечка)
Супер!!! Если Вы себя чувствуете комфотно, то просто держите этот вес
Я худела с октября до мая, минус 22кг,за лето плюс 3кг, сейчас вешу 81кг при росте 172, сейчас дача закончится, хочу до 75кг скинуть и буду чувствовать себя супер, меньше не хочу)
27.08.2021
Ответить
Анастасия
Тася (мамусик-одиночечка), вы молодец! Уверена, что достигнете свои 75:)
27.08.2021
Ответить
Екатерина
Главное что бы вам нравилось)) и поддерживать вес теперь) мне при таком же росте комфортно от 65 до 70 вес на мне, в 75 тоже нормально, но меньше - лучше. А некоторые с таким же ростом с 55 до 60 набирают и худеют потому что считают себя толстыми)))
27.08.2021
Ответить
Бонни Драско
Все зависит только от того устраивает ли вас нынешний расклад. Если вас интересует подумают ли люди, увидя вас, что вы толстая, то ответ - нет. Вы большая молодец, в любом случае очень облегчили себе и организму жизнь))) и сроки отличные! А там уже смотрите по своим ощущениям и желаниям
26.08.2021
Ответить
Екатерина
А зачем стоп, если все идёт само в руки) я вот 4 кг никак не могу скинуть: спорт, питание- все ок. Стоит, гад и все(
26.08.2021
Ответить
Анастасия
sunny , спасибо) больше всего кайфую от ног и отсутствия ляжек как раньше. Хожу по дому и такая ООО ноги худые))
27.08.2021
Ответить
Екатерина
Ой как я люблю женщин, которые не стремятся к этой идиотской селедочной худобе. Результат у вас хороший. И ориентируйтесь только на свои ощущения, уже видно, что вы себе нравитесь, вот и прекрасно. Вы очень даже эффектно выглядите, вполне можно остановиться.
Пересчитайте в программе подсчета калорий норму с похудения на поддержание веса. Калорий 200 прибавится)
26.08.2021
Ответить
Анастасия
Екатерина, спасибо. Сильно тощей не хочу и муж тоже не хочет. Близкие говорят стоп, буду на поддержании. Спасибо!
27.08.2021
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.