Вес гуляет
Прошу поддержки!!!Девы привет 🙋♀️
скажите 😀что за фигняяяя
занимаюсь 2 недели ,фитнес ,с тренером ,до б ,занималась у неё уже ,худела даже на 14 кг
начала пп ,и спорт ,вес естественно начал быстро снижаться ,начала уходить вода ,потом вес остановился ,и стоял неделю ,не очень приятно ,но я старалась не обращать внимание ,а сейчас встала на весы ,а я больше на 200 грамм?аж бросить все дело захотелось ..как так ?занимаюсь ,никакая прихожу с ребёнком сижу,дефицит калорий
а он вырос ?я все записываю что ем ,по граммуличкам все взвешиваю ...как так-то ,не пойму вообще
по поводу что стоит вес ,тренер прописала диету на ровно 3 дня ,чтоб был стресс ,чтоб вес тронулся 🥲🥲🥲🥲помогите ,поддержите. 😀
Елена
200гр это ни что. Извиняюсь - в туалет не сходили…
Меня в вашем посте больше задело то что вы на дефиците, трените до своего изнеможения, при 6 месячном ребёнке.
Организму нужно плавное восстановление. У вас и так стресс, а тренер вам ещё добавил пожёстче. Уж лучше б наоборот чит мил дал устроить.
Пока вы в стрессе, плюс усталость, недосып - с похудением будут проблемы.
И добавлю - надо смотреть не на весы, а на измерения тела.
12.06.2021
Ответить
Анна
Елена, в плане стресса согласна да ,не просто с ребёнком грудным даются тренировки и питание ,очееееень
когда работала ,это было намного проще оказывается 😀как я могла раньше жаловаться )
не знаю где беру сил на все это ,если честно )
23.06.2021
Ответить
Елена
Анна, это легко может кончится тем, что вы выгорите и бросите эту затею и уйдёте в долгий зажор. У меня так было в первое лето двойняшек (9-12 мес), когда я начала дефицит, тренила, ходила наматывала шаги. В итоге похудела, выдохлась и нажрала все обратно
24.06.2021
Ответить
Инна Евгеньевна Шишкина
Это норма, сначала уходит вода, а потом похудение немного замедляется. И никогда не взвешивайтесь, надо измерять обьемы
12.06.2021
Ответить
Korushka (Анна)
на вес не надо обращать внимание так часто. ХОтя бы раз в месяц. Вы занимаетесь 2 недели всегооо, а лишнее ели намного больше, подозреваю, по времени. Обязательно уйдет, мышцы жрут хорошо калории, не надо бросать)
12.06.2021
Ответить
Анна
Korushka (Анна), да бросать конечно не собираюсь ,просто неожидала,и настроение испортилось с утра ,спасибо за поддержку 😻
12.06.2021
Ответить
Vvv
Никогда не смотрите на весы. Смотрите на объемы. Мышцы в объеме меньше на много ,чем жир, но жир легче мышц. Плюс сначала ушла вода, теперь будет постепенно уходить все не нужное.
Вот мои до (50 -51кг) - слева и после (57 кг) - справа.
12.06.2021
Ответить
Vvv
Vvv, объемы почти такие же , кроме талии ( талия тоньше стала), а качество и вес другие
12.06.2021
Ответить
Анна
Vvv, спасибо ,две недели назад когда начала ,делали замеры ,вчера попросила тренера ещё раз сделать ,в объемах уходит ,но думала и в весе начнёт уходить ,а тут не приятность такая )))ох,отличный результат
вы наверное на железе ?
12.06.2021
Ответить
Vvv
Анна, именно эту форму делала 3 тренировками ,да, в зале, 1-2 раза бег в неделю.
12.06.2021
Ответить
Vvv
Анна,
Здесь уже в беременность. Но слева вешу 54 кг - 7-9 недель ( в красных трусах), справа 57кг - 5-6 недель. ( На токсикозе, сне и пыталась есть ,что шло). Вес ушел, а вид приобрела более заплывший))
Здесь уже в беременность. Но слева вешу 54 кг - 7-9 недель ( в красных трусах), справа 57кг - 5-6 недель. ( На токсикозе, сне и пыталась есть ,что шло). Вес ушел, а вид приобрела более заплывший))
12.06.2021
Ответить