Девочки, так ли нужно всем стремится к параметрам 90/60/90?
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Меня, например природа наградила широкими бедрами, я даже когда 50 кг весила, они у меня широкие были. Но, тогда вопрос, а какие тогда параметры считать нормальными, все же разные, к чему стремиться? Только на вес и рост ориентироваться и все?
Иннна
вообще параметры не измеряю да конечно важнее отражение в зеркале и уже есть своя цифра веса которую держу
05.06.2021
Ответить
Оксана Оксана
90-60-90 бывают очень полными, или очень худыми всё зависит от роста.
Стремится к упругости, чтоб кости не выперали и жир не висел.
04.06.2021
Ответить
Potapova
Индекс массы тела берут за ориентир, я преимущественно ориентируюсь на вес объем талии.
02.06.2021
Ответить
Саша Ходырева
Potapova,
Девочки, знаете, есть анализатор состава тела, может видел кто, в виде весов? Вот это самое точное. Я купила себе KLU трекер состава тела, это аналогичный гаджет, но компактный, работает через смартфон по блютузу. Из измеряет, жировую массу, мышечную и еще водный баланс, вот на них и нужно ориентироваться при похудении.
03.06.2021
Ответить
Саша Ходырева
Evgeniya,
Что дает? Ну вот например. Если мышечная масса отстает, то жир уходит труднее, потому что он сгорает в мышцах, а мышц мало то сгорать жиру негде. Значит чтоб худеть успешнее, нужно нарастить мышечную массу. Как то так. А гаджет, помогает это все увидеть и скорректировать. Его плюс в компактности и в том, что он работает через приложение где все это анализируется и выдаются рекомендации
07.06.2021
Ответить
Ekaterina
У меня тоже широкие бедра, 90 будет если только их распилить и заново склеить. Я ими довольна, подчеркиваю одеждой контраст между талией и бедрами. Вот когда талия растет, начинаю активно худеть.
02.06.2021
Ответить
Елена
Эталоном считается (или считалось) если разница между объемом бёдер и талии будет 30см.
01.06.2021
Ответить
Мамочка
Ориентироваться надо на отсутствие жира. Все остальное не имеет значения
01.06.2021
Ответить
Aa
Стремиться нужно к собственному комфорту))
90-60-90 при росте 150-160 или при росте 180 это небо и земля)
01.06.2021
Ответить
Екатерина
Ориентироваться на собственное чувство прекрасного)
90/60/90 часто тощая вобла, особенно при высоком росте. А иной раз и красиво.
01.06.2021
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.