Марафон или чат для полных

я худела на 10 кг. Абсолютно по такому же принципу худею теперь маму, у нее 15-20 лишних, но учитывая возраст будем худеть на 10, дальше по состоянию посмотрим. Просто дефицит калорий, бжу, у нее Лесли (шагает милю) или 8 тыс шагов в день. У меня Лесли с утяжелителями или резинки, ну и шаги. Мне дефицит дался легче, маму иногда ломает по колбаскам. Но глядя на меня она откладывает любимку сыровяленную в сторону и берет творог )) Мотивация: всегда надо выбирать. И не всегда выбор комфортный. Но цель того стоит. Здесь в сообществе 2 марафона, оба классные. Я не участвую, стесняюсь, но читаю и болею за них. Девочки там классные: поддержат, поругают, помогут. Там худеют и на 5 кг, и на 30 кг. И это лучшее, что я видела. Самое адекватное похудение. На ФС марафоны "убей обмен веществ", "плати, быстро худей, а потом разгребай проблемы" и т.п. Здесь такого нет

Хочу скинуть 10 кг, понимаю,что нужно поменять пищевые привычки,но пока тяжело получается..

У меня очень много лишних кг, 20+, вот как раз в текущем марафоне. Никаких отличий, даже очень мотивирует, что при 1900-1700ккал уходят и сантиметры и уже 3 кг ушло, и никакого чувства голода :) И он на 2 месяца, еще успею, если не сойду с дистанции, около 10кг сбросить. Потом, думаю, еще марафон поищу, чтобы оставшееся добить. У меня уже был опыт потери 10 кг, вес держался года полтора или около того, но потом переехала в др.страну с кучей готовой еды для любой диеты и огромными ведрами мороженого, и все потрянное вернулось за месяц. Но тут уж не прошлая диета виновата, а отсутствие весов, зеркала в полный рост и свободная одежда -я даже не заметила, как эти 10кг снова прилипли.

Вот мне осталось 8 скинуть. И все никак. Сдалась я(((( дайте пинка чтоли

мне кажется 5 последних кило труднее скинуть, чем 30 кг.

Есть! Мне надо 25, а 30 - будет идеально)