Лишний вес - это на всю жизнь?
Наши мотивашки,мотиваторы, интересные картинки, фразы дняСТАРЫЙ ПОСТ с новыми выводами 👆🏻
привет! Ну вот прошло даже больше года с того поста. Что поменялось? Да все. Программу минимум я выполнила, с 10 кг распрощалась, но не это главное. Я излечилась, а точнее, поменяла свой подход к еде, жизни, движению и похудению. Теперь у меня нет бесконечного процесса «худею-толстею», теперь, пока у меня еще есть лишние пару кг, я все еще худею. Без зажоров, чувства вины, без пп, самоубийства в залах и ежедневного взвешивания, и это прекрасно! Я могу забыть поесть и это не вызывает панику, я могу пообедать два раза при учёте завтрака и ужина, и … ничего не случится, мир не рушится от этого. После того как в голове была разрушена «непреложная истина» нарушение=наказание (ограничения, голодовка, бешеный спорт и пр), жить стало легче. Нет, вот так - ЛЕГЧЕ, и во всех смыслах - как физически, так и ментально. Теперь я понимаю, что могу позволять себе все, в том смысле, что вообще все: пончики, виски, масло сливочное.. что ещё там самое трешовое обычно бывает?)))) в общем, считайте калории, побольше ходите пешком и ваши тело и голова скажут вам спасибо 🙌🏻
ах да, девочки, спасибо вам всем, кто помог мне встать на этот путь и терпел мои бесконечные вопросы. Вы лучшие 😘😘😘
Вопрос философский, девочки, поговорите со мной. Пытаюсь разобраться в себе. Я в своей жизни худела глобально дважды - на 20 и на 10 кг в разные периоды времени. Остальное время - перманентное похудение на кило-два-три, но все время живу в состоянии «нужно похудеть». Я не скидывала, но и не набирала резко, но те же +10 кило лет за 5 таки прилипли.
И вот сейчас я на пороге очередного рывка - лишних 15 кило, буду довольна избавиться и на 10, и неспешно. Что меня останавливает? Не знаю, но один из пунктов: «а что потом? опять круговерть плюс/минус?». Как же страшно похудеть и потом опять вот это вот все, опять окунаться в это раз за разом с головой( надоело(
Скажите, как все происходит у вас? После похудения как вы живете? Что меняется? Или вы все время в состоянии ограничения? Почему некоторые не набирают вес после похудения? Помогите мне ответить на эти вопросы, и может я приближусь к решению своих психологических проблем, которые не дают « меньше жрать». Спасибо 😘