Голодание на воде

Я лично больше суток не выдерживаю, но у меня подруга ездила в прошлом году на неделю голодать-худеть в медицинский центр с лицензией, со всеми анализами, физиопроцедурами и естественно под присмотром врачей. Помимо голода обследуешься, читают лекции врачи, проходишь физио - сауна, массажи, клизмы (без них больше 3х дней вообще голодать категорически запрещено, все токсины из кишечника пойдут в кровь) и т.д. Похудела за 7 дней на 7 кг, но у нее и лишнего веса было немного. Теперь практикует пару раз в месяц 1-дневные, после отпусков 2-3-дневные голодания. Еще раз отмечу, что больше 3х дней без врача и очищения кишечника голодать не рекомендуется. п.с. Действительно в 2016 году Нобелевскую премию получил японец за открытия аутофагии клеток. Но многие врачи считают, что аутофагия запускается в организме через 16-24 часа голода (в зависимости от индивидуальных особенностей организма). Поэтому достаточно пару раз в месяц выдерживать 24-36-часовой голод, чтобы организм избавлялся от "мусора" в клетках. И не нужно 2-х-недельных голоданий.

Голодала на сухую по Иванову. В среду 36 часов и в пт 36. Стал чаще болеть желудок. Стала устраивать один день в среду на воде, тоже примерно 36 часов, все хорошо. Правда, лишнего веса у меня нет, плюс три игровые тренировки в неделю. Появляется чувство лёгкости.

Какой бред вы пишете. Вы читали труды этих ученых? Зачем над собой издеваться, просто питайтесь полезной пищей и в меру, пейте воду и ведите активный образ жизни. И худеть вы будете вкусно и без голода

в голодания потихоньку надо входить, с увеличением сроков. У меня максимум было 14 дней- 7 сухого, потом 7 на воде. Никаких минусов в здоровье я не заметила. Плюсов тоже, кроме похудения, но я особо не страдаю никакими болячками.

Вот с чего люди взяли, что Нобелевку дали за пользу голодания????? Хоть кто-то пытался читать, чем конкретно занимался этот учёный? Вообще ни слова о диетах, не обманывайтесь. Голодание для сброса лишнего веса к лечебному не имеет никакого отношения. Более того, ЛЕЧЕБНОЕ голодание - не больше суток и только под наблюдением врачей. При проблемах с печенью голодание противопоказано, при запорах и гастрите, повышенном сахаре, сердечной недостаточности. При панкреатите голод полезен. При большом проблемах со здоровьем вообще резко сбрасывать нельзя - любой стресс может привести к рецидиву того или иного заболевания.

Голоданием не на воде не занималась, но как-то пробовала пить воды больше, то есть я кушала все, но завтрак-обед-ужин. Пила воды литра по 2-3 в день, чтобы не было перекусов между приемами пищи и отказалась полностью от мучного. Похудела за месяц с 55 до 50. Спорта никакого, просто в обычной жизни и работе больше движений.

Иг отличная штука , если в остальное время не быть 🐽! Подруга как-то решилась голодать 14 дней ...еле откачали . Вся желтая стала , теряла сознание , сердце лупило ! Зато говорит очистилась немного 🤦🏻‍♀️ Я и ещё одна моя знакомая решили сделать Схему комфортную для нас . 2/1/2/2 Понедельник вода Вторник кефир Среда еда пп Четверг вода Пятница кефир Сб вс пп, можно скушать какой-то запрещённый продукт По итогу . За три месяца знакомая скинула 20кг, ушли все прыщи (много было), нормализовался стул, перестала болеть голова (часто болела). А я блин забеременела 😄✌️Рада очень конечно ) жду когда можно будет приступить к миссии😁

По молодости, когда мне было 22 г, я по Брэгу и голодала. Были питьевые голодания, только вода, потом несколькр дней без воды и еды практиковала. Худела на глазах. Щас мне 32 и все это я начала испытывать недавно опять, результата 0. Мое мнение, чтоб прийти к голоданию, нужно сначала перейти на овощи, исключить мясо, молоко, после овощей термообработанных перейти на фрукты и овощи сырые. Затем когда голод притупится и колбаса перестанет сниться по ночам, переходите на питьё, например, молокочай или зеленый чай, травяные чаи, и только потом голодание. Но, спешу заметить запах ацетона изо рта не скрыть. Стул тоже изменится. Много нюансов.