Как определить есть ли расстройство пищевого поведения?
ПОБОЛТАЕМ ОБО ВСЕМ !Жила себе вроде спокойна, наткнулась на статью про РПП, начиталась чет страшно стало. Булимии, анорексии нет конечно, но постоянная озабоченность весом.
Елена
Мне кажется в наше время мы все страдаем этим делом потому как время сейчас такое. Очень иного соблазнов и культа еды и очень мало активности, за нас все делает техника. Нам хочешь не хочешь приходится думать о том как сохранить фигуру и здоровье, это касается и женщин и мужчин. Нам искусственно приходится создавать дефицит калорий от этого никуда не деться. Невозможно всем вести себя одинаково у всех разный метаболизм.
28.01.2020
Ответить
Ирина
Анализируйте своё меню и узнаете.
Я взвешиваюсь каждое утро, но у меня нет озабоченности весом. Исключительно привычка + самоконтроль.
16.01.2020
Ответить
Вероника
Я вас понимаю, проникшись темой здорового питания нн-ое количество лет назад, я читала разные рецепты, листала блоги. Один случайно нашла, прям зацепило - и простые рецепты, и красиво, и все так по полочкам прям и фотографии такие, что хочется прям сразу взять и все сделать такое же))
Ну и читаю я дальше блог.. а там, короче у нее реально началась орторексия с перегибом, и как она все это описывала, что вплоть до психического расстройства дошла с этим постоянным подсчетом каллорий, "правильным питанием" и вечным чувством вины за каждый съеденный кусок.
Я не писатель))) но там прям так проникновенно это все описано было, что я прям одернулась. И перестала читать рецепты))))
15.01.2020
Ответить
Happy girl
Мысль что если похудею жизнь изменится и тд. Но я не выдерживаю ни одно пп и диету больше 3 дней. Летом скинула почти 4 кг, возник страх что заболею и тд. Бросила это дело, набрала за осень все обратно.
16.01.2020
Ответить
Светлана Т.
Вы быстрее заболеете с лишним весом.
Рассчитайте себе свою норму, калораж под нее и медленно идите к цели, без диет и т.п. Это будет здоровое похудение.
16.01.2020
Ответить
Happy girl
Спасибо, стараюсь теперь питаться интуитивно всего пр немногу, не превышая каллорийности.
19.01.2020
Ответить
Юлия
Рпп, это вечные диеты, срывы, а после опять по кругу - кремлевка, дюкан и пр. , это когда макароны и картошка-зло, от молочки отеки, съел пироженку и страдаешь и скорее отрабатывать в зале, а то все, растолстеешь сразу)
15.01.2020
Ответить
Happy girl
Я ем все, но типо все время худею)) на диетах не выдерживаю, мотивации для похудения нет. Гоняю туда сюда 1_2 кг
15.01.2020
Ответить
Екатерина
А вы как весом озабочены? Просто держите себя в форме, или скачете с диеты на диету и находите себя периодически с котлетой в руке ночью у холодильника?)
14.01.2020
Ответить
Happy girl
Типо все время худею) за неделю скину 1 кг, на выходных опять набираю его и так по кругу. На диетах не сижу, спорта нет. Но считаю себя полной 73кг рост168
15.01.2020
Ответить