Обезжиренные молочные продукты
ЗОЖ и ППМожно их есть, если на ПП или нет? Если нет, то в чем их вред?
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
вред в обезжиривании))) в молочных продуктах должен быть жир, он помогает кальцию из молочных продуктов всасываться.
03.11.2019
Ответить
Julliet
В обезжиренные молочные продукты кладут очень много стабилизаторов и улучшителей вкуса, много чего не пишут на этикетке. Плюс вообще если говорить о ПП то не только обезжиренные но и обычные все в общем молочные продукты советуют убрать из рациона, почитайте современные исследования
31.10.2019
Ответить
Julliet
Что за профессиональные диетологи? Приведите пожста реальные имена и звания этих диетологов. Наоборот все современные нутрициологи и специалисты по правильному питанию советуют исключать молочку, почитайте литературу
03.11.2019
Ответить
Кнопка
Врач в больнице, понимаете слово «врач»?
А своих «нутрицистов-специалистов» сами читайте, я такое «анонимное» чтиво не люблю.
03.11.2019
Ответить
Варвара
Вот и пытаюсь выяснить почему, если есть например с авокадо, то можно или нужен именно Молочный жир... Наверное тогда совсем исключу молочные продукты.
30.10.2019
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
разный жир, для творога и молочных продуктов нужен именно свой жир - молочный.
разные жирные кислоты содержат авокадо и творог.
03.11.2019
Ответить
Катик
Лучше 5% ешьте. А вообще, жиры есть надо, в том числе и животные - сливочное масло, сливки, рыбу
30.10.2019
Ответить
Рената 13
Жиры нужны,например,для усвоения кальция.Плюс,при недостатке жиров,органим начинает их накапливать из любой пищи.Обезжиренные продукты-не лучший вариант при ПП.
30.10.2019
Ответить
Кнопка
Не совсем так. Жиры бывают разные- полезные и нет. Количество и польза зависят ещё и от возраста.
30.10.2019
Ответить
Рената 13
Это вы о полиненасыщенных,мононенсыщенных,насыщенных,трансжирах и т.д?
30.10.2019
Ответить
Варвара
Не знаю,. Гастроэнтеролог сказал убирать по возможности животные (есть только нежирное мясо) и молочные жиры (минимум)
30.10.2019
Ответить
Рената 13
2.5 % в кефире-это немного,творог 5% (не берите просто 9 и 18).Т.е.я к тому,что совсем обезжиренные не нужно,а с минимальным количеством просто.
30.10.2019
Ответить
Варвара
По кальций спасибо! Не знала. Просто мне нельзя жиры ж животные (по минимуму) вот и думаю, стоит ли есть обезжиренные молочные продукты или лучше их вообще тогда исключить.
30.10.2019
Ответить
