Дюкан. День 14

Ну опять блин 63.8. вес скачет туда обратно..те за 2 недели на Дюкане всего минус 2.2 кг. Вчера был белковый день. Кушала много разрешенного мяса и рыбы. И...+400

Обидно нет слов. Может мне не подходит???

Я всё равно продолжу так как хотя бы то что я не ем сладкое как раньше и не нажираюсь на выходные меня радует...

Чувствую себя конечно хорошо. И если бы не весы то могла бы продумать что худею)) процент жира спустился на 3% (тренер хвалит, думает ем по её схеме). Кожа лучше без всяких там высыпаний как раньше. Так что плюсы конечно есть...

Нужен совет. На след неделе на 4 дня едем в отпуск. Можно ли мне 4 дня сейчас сделать белковыми что бы потом 4 БО? Что б больше выбора было в еде. А то мне и так там мяса нельзя есть только рыбу буду есть 4 дня (мясо там не кашерное поэтому не могу)

Где там мой лучший советчик "Мама в раю"?😉