О жирке и материнстве

Сегодня гуляли с малышей с утра в парках, наблюдали мамскую жизнь вокруг - точнее, малыша обозревала с рук виды...а я смотрела как выглядят мамы.

С совсем крошечными карапузами на руках и в люльках, уже с детками в прогулками, с бегающими и прыгающими детьми, с двумя, с тремя и тд

Всё многообразие мамочек, всех возрастов, национальностей и жизненных дорог.

Сколько же жирка нарастает на нас...

Много, чересчур много было откровенно пугающих примеров.

Такие туши, такие телеса...

Я сама упёрлась сейчас на своем пути в 69 кг, на дороге с 90 в роддоме до своих кайфовых 58. И стою как баран у ворот.

И упёрлась из-за кофе и "одного круассанчика" по дороге в парк или дома от усталости съеденного впопыхах тульского пряника, или втихую стыренных вкусняшек мужа и мрачно съеденных с чувством досады на себя или в меланхолии.. как будто еда помогает от усталости, негативных мыслей и прочего. Как будто она должна быть для чего-то кроме удовлетворения голода!

Задумалась я над тараканами в своей голове, мне неинтересно просто считать ккал и бжу - плавали, знаем.

Съешь так с утра круассан с кофеем, зарулив в кофейню, подсчитаешь, охренеешь, нормально пообедаешь, перекусишь и чтобы вписаться в свой лимит ккал потом ...злобно или в печали жуешь гречу на воде или капустный лист.

Или срываешься, потому что то и это нельзя, совсем нельзя или катастрофически нельзя. Или можно, но строго в читмил день и его ждёшь, смакуя как в тюряге, что же себе сможешь позволить.

Какая-то ни разу не счастливая картина.

Интереснее разобраться почему и зачем покупаешь и хомячишь, чем заменить и тд. Чтобы радостно лопать вместо круассана киви, например, а вместо кофе баловать себя разными сортами чая. Акцент на "радостно" и "баловать".

Всё, как говорится, от головы.

К чему вся эта преамбула.

Второй раз купила себе книжку Светланы Бронниковой "интуитивное питание". Второй раз взяла электронную на ЛитРес, потому что книжную дала почитать сестре и та ее потеряла. Но это того стоило!

Много воды, но есть и стоящие идеи. Главное же для меня, автор пытается помочь разобраться с тем бардаком, который творится почти у каждой женщины в голове насчёт похудения.

То есть разбираешься не с последствиями, а с первопричинами отчего и почему мрачно зарастаешь жирком, когда можешь жить стройная и счастливая без запретов.

Может у кого здесь ещё есть такие примеры полезного чтива для головы и постройнения ??? Кому что помогло переосмыслить и измениться???

🌷🌷🌷