Потребление калорий в день в зависимости от активности

Подскажите знающие, чтобы держать вес, а не худеть, какой кал- ж должен быть? Если СООВ у меня Около 1300 плюс сейчас активные ккал 600 то есть 1900???? Тренер 1800 говорит держать. На 1800 я худею. По БжУ все в рамках получается. За

Месяц на 1800 потеряла 2 кг, но в мои планы это не входит, мышцы на месте. Кто сталкивался? И может яблочные часы обманывают в подсчете активных ккал и я просто активнее???