Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Клуб Стройнеющих

ЗАПИСЬ

Лена 14 апреля 2019, 19:02 , Томск ···

Решилась на полный отказ от рафинированного сахара.

Не скажу. что я сахарный наркоман, но зефир позволяю себе ежедневно. Это моя главная радость от которой я не могу отказаться. Если бы не он пропало бы мое пп !)))) Вычитала очень "умну" мысль. Что мол нет еды вредной или полезной. Еда это только калории. Если ты укладываешься в свое суточное количество калорий, то можешь позволить себе все что угодно. Я с чистой совестью так и делала. Ежедневно употребляла пару зефирок в день. Но позавчера посмотрела фильм сахар!


Для меня это самый мотивирующий фильм который я посмотрела за последнее время. Он заставляет пересмотреть свои взгляды на сахар кардинально.

Я решилась на эксперимент.

Хочу полностью отказаться от сахара на месяц. Вдруг меня постигнет счастье описанное в фильме!
Раз в неделю буду писать отчет как я справляюсь с сахарной ломкой! Надеюсь кому то будет полезно. А вдруг кто то даже присоединится ко мне и будем вместе описывать свои ощущения и изменения.

ФИЛЬМ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЙ И ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЙ !!!


1

КОММЕНТАРИИ

Elenushka 3 июня 2019, 20:33 , Тампере
                                    

Я раньше сахар вообще не ела. Когда сын заболел, стала зависима от сладкого и сладкого чая.

Ответить
Лена 3 июня 2019, 20:36 , Томск
                                    

Да в жопу! У нас открылась просто чудесная кондитерская. И мы с девчонками туда ходим пару раз в неделю!))) Не на долго меня хватило!😂😂😂😂

Ответить
Леа 21 апреля 2019, 08:26 , Москва
                                    

В роддоме полностью отказалась от сахара - 1,5 месяца как ни-ни. Не ем ничего приготовленного не мной, консервированного и тд.


До этого всю беременность мечтала и не пила кофе (в прошлом кофеман) - так вот, от сахара мне лично отказаться было в разы проще,чем от кофе или сигарет в далёком прошлом.


Кожа однозначно стала чище, никаких высыпаний/раздражений. Вес вроде уходит проще. Воды, отеков лишних нет в теле. Иногда снится круассан с кофе 😄😄😄

Но это привычка давнишняя, зайти в кафе взять горячий круассан, кофе, выйти на улицу улыбнуться новому дню - в голове ))) не организм просит )))


Муж по жизни сладкоежка, в доме гора просто разного печева, шоколадок, конфет и прочего - смотрю спокойно. Не торкает.


Как говорил Брин в каком-то своем видео "зависимость от сахара??? Как у наркоманов??? Я в это поверю,когда в туалете ночного клуба за кг сахара будут отсасывать" 😂


Ответить
ренегат 15 апреля 2019, 10:33 , Урюпинск
                                    

Села на низкоуглеводку, без сахара. Стали проходить прыщи на лице. Коже реально чище стала. Пришли "красные дни календаря" и я сорвалась. Очень скучала по халве и овсянным печенюкам. В итоге в ход пошли и прочие вкусняхи. Сейчас лоб обнесло, просто ппц. Так что надо бы подсобраться и снова в бой.

Ответить
Laura 15 апреля 2019, 19:59 , Уфа
                                    

Попробуйте от прыщей гасить за пол часа до завтрака соду и выпивать, слышала помогает

Ответить
Хельга 15 апреля 2019, 08:56 , Санкт-Петербург
                                    

я с января без сахара. Совсем. Не скажу, что какое-то мего счастье случилось, особенно до перехода на lchf.

Ответить
Лена 15 апреля 2019, 11:12 , Томск
                                    

Долго ломало? Теперь хочется сладкого?

Ответить
Хельга 15 апреля 2019, 11:36 , Санкт-Петербург
                                    

ломало, потому что в принципе за питание взялась:)

сейчас у меня высокожировое питание, поэтому уже не тянет на сладкое.

Ответить
Сара Лунд 15 апреля 2019, 08:25 , Нижний Новгород
                                    

Я не решусь, наверное, никогда. С сахаром у меня любовь (

Ответить
nilhe 15 апреля 2019, 01:47 , Саранск
                                    

Насколько все жестко? Мед? Фрукты?

Я до беременности полностью убрала сахар, мед, один несладкий фрукт в день, перешла на сах зам, стевия. Вроде терпимо было. Но с приходом токсикоза, я утром за чашку чая с сахаром готова была убить, потому как без нее я обнималась с белым другом. Организм жестко требовал легкодоступной глюкозы и не признавал никаких альтернатив(

Ответить
Лена 15 апреля 2019, 11:13 , Томск
                                    

В ютубе просто забываете фильм Сахар.

Ответить
Варвара 14 апреля 2019, 20:13 , Санкт-Петербург
                                    

Я отказалась от сахара месяца 2-3 назад из-за проблем с жкт, эту проблему более-менее решила. В остальном кардинальных изменений не вижу. Что должно произойти?

Ответить
Лена 15 апреля 2019, 11:14 , Томск
                                    

Говорят, что мир заиграет новыми красками!)))

Ответить
Варвара 15 апреля 2019, 11:27 , Санкт-Петербург
                                    

Ну в целом фигура лучше стала гораздо, но тут все вместе. Примерно в это же время пошла в спортзал, стала правильно питаться и читать кбжу. Поэтому сложно сказать насколько именно отказ от сахара повлиял) до этого ела сахара очень много, очень, особенно при гв. Отпишитесь потом о результатах)

Ответить
Maria 14 апреля 2019, 19:26 , Москва
                                    

Да, я тоже после этого фильма под впечатлением ходила долго, не верилось, что сахар есть в консервированном горошке!!! Минут 10 в магазине читала этикетки на банках: во всех и судя по углеводам, его там не мало

Ответить
Лена 14 апреля 2019, 19:38 , Томск
                                    

теперь нужно полностью пересмотреть свое "пп"))) потому, что горошек я очень люблю!(((((

Ответить
Maria 14 апреля 2019, 22:15 , Москва
                                    

Я редко его ем, но никогда не думала, что в горошке есть сахар, это прям перевернуло мой мозг. Что в мороженом есть краска, поэтому он такой яркий, знала, но про сахар в консервированном даже не предполагала.


Ну и что кетчуп по сути является сахарным сиропом, не осознавала

Ответить
Laura 14 апреля 2019, 19:08 , Уфа
                                    

Сахар да... это нечто.

Я в 2015 году полностью отказалась, не потому что худела, а потому что болею ( не диабетом) было обострение. Этим я проблему не решилА, решение нашла в другом, но знаю что от сахара ничего хорошего и кроме того он сильно окисляет организм, а это вызывает многие болезни, в том числе и рак. Поэтому мы вот 2 года как стараемся его не есть, дочь за 3 года жизни практически не ела его совсем, не хотим чтобы у неё была зависимость. Сами едим только если где-то перепадёт, домой не покупаем, или если вдруг случается, то очень редко и едим по малу.

Муж абсолютно против сахара на все 100, мне потруднее но стараюсь.

Ответить
Лена 14 апреля 2019, 19:39 , Томск
                                    

главное в этом находить радость. Я надеюсь, что это не будет вечная борьба с желанием съесть зефирку!)))

Ответить