Ужасный живот...
Все о животикеВсем привет! Самое страшное что я вижу в зеркале это живот... большой круглый и торчит как у беременной... Видимо самое сложное будет избавится от него... делая упражн.на прес я потрогала напряжение мышц...
дак вот их там нет😢 рука проваливается особенно около пупка... Специально сделала несколько упр.на прес с нагрузкой в ожидании что почувствую мышцы...а их нет... Почему? После сильной нагрузки болит все икры бедра руки...но только не прес. Как востанавливать??? Помогите советом. Может я что то не так делаю?
Ольга
Диастаз наверняка. Сходите к хирургу, он определит хотя бы примерные размеры. У меня поперек ладонь входила в районе пупка, да и стоя был виден провал. Ушила.
А пресс качать нельзя при диастазе
04.04.2019
Ответить
Наташка
Насть, по ходу дела это действительно диастаз. Убирается только хирургическим методом. У меня тоже самое после двойни. Тренировки на пресс только усугубят ситуацию. Нужно стягивать мышцы. НО! После этого беременность уже не выносить!
04.04.2019
Ответить
Ольга
С чего это вы взяли? Я общаюсь на форуме пластическом, где есть целая тема: беременность после абдоминопластики. Можно беременеть через пару лет, правда, не факт, что снова не разойдется, но если приспичит, то вполне )))
04.04.2019
Ответить
Наташка
Так сказал хирург и гинеколог тоже самое подтвердил. Вам же не резинками там все это утягивать будут... чтобы они растягивались при беременности
04.04.2019
Ответить
Ольга
Вообще, хирурги могут ушить как рассасывающимися нитками (тогда проще), так и нерассасывающимися нитками (тогда просто эстетика сильнее нарушится, пототому что где рубцовая ткань, так кожа живота будет неэластичная, а значит, в другом месте пойдут растяжки). Но опять-таки - это всё об эстетике именно. Что диастаз снова разойдется, что растяжки появятся.
Но есть и примеры (и их не один и не 2), что спокойно девочки рожают и даже результат операции сохраняется 
Хотя, конечно, я в этом смысла не вижу, сама сделала после того, как обоих запланированных детей родила. Смысл переносить наркоз, реабилитацию, тратить кучу денег (я ушивала у пластического хирурга, чтобы красиво было), чтобы потом опять всё испортить...
Хотя, конечно, я в этом смысла не вижу, сама сделала после того, как обоих запланированных детей родила. Смысл переносить наркоз, реабилитацию, тратить кучу денег (я ушивала у пластического хирурга, чтобы красиво было), чтобы потом опять всё испортить...
05.04.2019
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
у вас скорее всего диастаз, я уже 9 месяцев занимаюсь, похудела прилично, а живот так и остался
04.04.2019
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
сейчас мой вес 59 кг при росте 175 см, усиленные виит тренировки пару месяцев и он все равно на месте. причем там на пузе реально жир остался и никуда не уходит. походу это проблемное место, которое уходит последним и все никак не уйдет.
найдете способ, пишите, я уже все испробовала кроме липосакции)
04.04.2019
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
реально, если у вас небольшой диастаз. см 2-3 не больше. если у вас там ладонь входит в дыру, то да, живот будет висеть.
07.04.2019
Ответить
Жанна
Недавно смотрела сюжет о маме троих деток с такой же проблемой (у меня та же проблема: живот не уходит, хотя мышцы уже в тонусе, но при напряжённом прессе щель в центре между мышцами такая, что 2 пальца поперек свободно встают), сказали только хирургическая операция по сшиванию мышц. Пленка какая-то растягивается при беременности и хоть мышцы и качаешь, а пленка эта обратно уже никогда не стянется.
04.04.2019
Ответить
Лена
Сходить к хирургу. Он определит степень диастаза. Сами не занимайтесь. Только с тренером. По-крайней мере первый месяц. Потом сами уже запомните.
04.04.2019
Ответить
Катя
Диастаз? Тогда ваше это боковая планка и вакуум . Не такие сложные упражнения, но с хорошим результатом. Остальные упражнения на пресс только ухудшат ситуацию.
04.04.2019
Ответить
Татьяна Т
почитайте о диастазе. Классические упражнения на пресс только усугубят ситуацию.
04.04.2019
Ответить
Кристина( рисую на одежде )
все вы делаете так, просто нужно время чтоб восстановиться. Помню свой стресс после родов, жопа плоская, живот висит, мышцы также не прощупываются. Ничего через месяца 3 все вернулось на круги своя, стала снова пушинкой с плоским животом, но попотеть пришлось....
04.04.2019
Ответить
nasty
Спасибо! Даже легче на душе стало...а то я уж тут себе напридумывала всяких болезней...
04.04.2019
Ответить