Засчитаем за ПП?

Решила я тут маленько попридержать свой аппетит (ага, маленько😅). Начала записывать, что ем, анализировать, что и как правильнее, а не просто закидывать в себя все, что попало в руку. И вот сейчас я в поисках нужных блюд задумалась (а вернее я блюдо то уже это съела) над яйцом. Да не просто варенным или жареным, все гораздо интереснее) разделила я значит желток и белок, и взбила их до пены с сахаром, по чайной ложке в каждую миску. Сытно до ужаса, живот прям под завязку набит, а по факту калорий не так уж и много (около 100), сахар конечно, но во-первых, я не на строгаче, чтобы совсем от него отказываться, во-вторых, я кормящая мама, в-третьих, эти 2 чайные ложки и есть весь сахар за день (не считая фруктов). Ну и вот собственно вопрос, по вашему как, норм так яйцо на типадиете употреблять, можно в копилочку свою менюшную положить?