Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Клуб Стройнеющих

ЗАПИСЬ

ღღღ Svetlana ღღღ 20 января, 23:57 , Кобленц ···

Тренажер

Подскажите, пожалуйста, есть степпер, что с ним можно делать? Стоит пока для мебели. Худею по Джиллиан. Если есть у кого ссылки на видео тренеровок с таким вот, поделитесь. Буду признательна. Фотопод кат


Есть еще вот такая установка, но пока в разобранном виде. Если скажите, что с ней худеется интереснее и эфективнее,то найду место и соберу. Нужны они или Джиллиан пока хватит? Рост 158, вес 54кг, стоит уже пару лет, а хочу 50 кг


1

КОММЕНТАРИИ

🔥
Наталья 21 января, 11:48 , Антананариву
                                    

первый -не мое)). второй классный, он многофункциональный, тренирует все.

Ответить
Хельга 21 января, 06:30 , Санкт-Петербург
                                    

На втором тренажёре можно прокачать и руки,и ноги,и спину.

Ответить
Евгения 21 января, 00:33 , Артем
                                    

У вас не степпер, а элипсоид (лыжи), отличный кардиотренажер. Кардиотренажер никаких мышц не качает, а помогает худеть. Но если вы будете чуть-чуть назад отодвигать попу, то прочувствуете ягодичные мышцы. Стопа должна на этом тренажере стоять полностью, а не на носке. Посмотрите в интернете расчет пульса при котором идет жиросжигание. Второй тренажер вообще универсальный, на нем проработаете и спину и грудь и ножки (посмотрите в интернете)

Ответить
ღღღ Svetlana ღღღ 21 января, 01:08 , Кобленц
                                    

О. Спасибо. Значит вещь незря стоит. Буду использовать.

Ответить