Марафон "10 недель". Отчёты 14.05.-20.05.

Привет! У меня сегодня 10- ка, как я с вами сбросила! Утром ровно 67 кг!)) Йохохо. С Нового года уже 18 кг в минус.Но надо подтягивать кожу и работать над рельефом. На животе и бёдрах есть еще лишнее.

Привет. Привес у меня ого-го. 70.8. Ну это ожидаемо, после моих зажеров на прошлой неделе. Сорри, вчера не отчиталась. З: лаваш, творог, сыр, карбонат, кофе с молоком. О: удон с курицей терияки( лапша в общем с курицей и овощами). Напиток сладкий с каркаде. У: куриное бедро без кожи, картошка из духовки, чай и квадратик шоколадки. П: сухофрукты и орешки. Около часа крутила педали на велотренажёре. С питанием беда у меня что-то ((

У меня привес - 74,7. Выпускной и кд сказались

Привет всем!!!!я почти выздоровела ,возвращаюсь к вам.мой вес на сегодняшнее утро 64,8!!!!у нас дожди идут и холодно на улице(всю неделю по прогнозу),а так хотелось подключить велосипед к процессу постройнения

Вообще никого нет. )). Я сегодня каталась на велике, и 40 минут делала на эллипсе, делала упражнения. Сходила на маникюр и в солярий. У нас оооочень холодно. Хочется под одеяло и спать.

Привет всем! Вот и воскресенье, завтра взвешиваемся! У меня сегодня утром каша манная на м/в, бутер с сыром и кофе с/м Потом делала генеральную уборку, мыла окна, стирала шторы, поэтому пообедпла только в 3 часа - рис, яйцо, кофе, рафаэлка У: яблоко, лаваш с сыром и кофе

Что-то все некогда отписываться. Сегодня муж прилетел из командировки, забыла про все на свете)) да и за неделю без подсчета калорий распустилась я(( слабовольная коза. Сегодня вроде в калораж уложилась, но еда не очень...

Я тоже каждый день пост розыскиваю. Завтрак:стакан кефира и пол яблока Обед: тут я уже сильно хотела есть, после кефирного завтрака, суп гороховый (пол тарелки), рис басмати и 1 котлета. Ещё был чай и запеканка творожная. Ужин: вечером пошли гулять и я очень замёрзла, у нас сегодня практически весь день дождь, и конкретно похолодало. И вечером все не могла согреться. Поэтому я все испортила((( чай, бутерброд с колбасой и сыром и квадратик шоколадки. Взвешиваться боюсь после моих зажеров. Но был и положительный момент, я уболтала мужа достать с балкона велотренажёр, и я немного даже сегодня покрутила педали.

Уже с трудом нахожу наш пост. Видимо к лету все активно худеют и постов стало много. Кстати автору можно поднимать пост и он вверху будет снова в сообществе. Я взвесились. Так здорово, что первая цифра 6 уже стойко поселилась на моих весах. Гуляю сегодня с ребенком в Меге. Я предусмотрительно взяла с собой еду в контейнере. В ресторане меня разогрела в микроволновке, взяла Там приборы и пообедала. А сыну купила еду.)) Едем с покупками домой.

Девочки, а я сегодня взвесилась вопреки правилам в пятницу, да ещё вечером , после ужина плотного достаточно, а у меня ещё и отвес! 🤷‍♀️ А я уже не хочу отвес... хочу форму приобрести( вот сегодня силовые начала с гантелями) , ну и пару кило оставила на « случайные» небольшие отвесы, которые случаются у меня непреднамеренно ( часто причём на отдыхе « все включено»- парадокс, да?) И вот я подумала, что надо мне наверно выйти из марафона, ведь основную цель- скинуть я уже не преследую, но подсознательно, видимо, всё равно черезчур себя контролирую... и помню про взвешивания понедельничные, не могу расслабиться 🤷‍♀️ В общем , девочки, схожу с дистанции раньше времени, боюсь паранойи 🤭( и анорексии 🤫) Буду вас читать обязательно, и держать за вас кулачки, чтоб без срывов 🤗 Мой вес сегодня вечером 61,6 🤓