Марафон "10 недель". Отчёты 27.04-02.05!!!

Привет, девочки Завтрак: овсяная каша на половинном молоке, финики, кубик Бабаевского батончика, кофе с молоком без сах Перекус: треска запечённая, фасоль тушеная с рисом и овощами ( маленькая порция) Обед: суп грибной с пастой, кусок лепешки из полбы Перекус: яблоко Ужин: кефир, отруби На улице съела эскимо утром Сейчас: бокал сухого белого, помидор свежий с рикоттой

Девочки, всем привет! Мы только приехали с дачи, совершенно не было времени отчитываться, да и фоткать еду на глазах у свекрови не хотелось) По питанию без особых изменений, все как всегда, без срывов. Наконец-то первая половина праздников закончилась, а то все вокруг едят, едят и едят! Надоели))))) Вес мой в понедельник был 59.8 Цель 58 кг, очень тяжело мне даются последние кг, но время еще есть. Надеюсь к лету буду красоткой! Сегодня по питанию: Завтрак: овсянка на воде с бананом Перекус: два крипса с сыром Обед: отварная грудка, рис, помидор Перекус: творог Ужин: грудка, листья салата, огурец Пила много, очень жарко

Привет. Я сегодня особо вредного не ела. Но ужин показался плотным. После вчерашнего зажора, привес приличный, нужно уже брать себя в руки. Завтрак стандарт+ маленький кусочек пиццы ( когда уже доедим ее((). Обед стейк ( съела половину) и салат+0.5 бокала красного вина. Ужин курогрудь и овощи на гриле. Перекус 2 печеньки без сахара, мармелад и квадратик шоколадки.

Куда все пропали? А? Ваще праздники проредили наши ряды. Я очень хочу похудеть к отпуску ( а это середина июля). И я с вами, но пока я не на диете и прочем. У меня глобальные проблемы с желудком. За весь день я смогла съесть только чашку толокна на молоке. Завтра у меня прием у врача. Я буду обязательно заглядывать, но отчитываться по еде смысла нет. Я ничего не могу есть. (((. Надеюсь мне помогут. Пока все таблетки только мимо.

Я вроде немного пришла в себя. Без особого энтузиазма, но держала себя в руках. Выползла сегодня в огород, вскопала пару грядок. И ночью началась гроза.

Привет. Я вела себя сегодня плохо. Завтрак : пицца (вчера мои ели, я удержалась, уговорила себя на утро) и кофе с молоком. Обед: курин. филе по французски, салат и кусочек пиццы. Перекус : конфета и треть батончика корни с кокосом. Полдник, перешедший в ужин(( кусок пиццы, мороженое( целая пиала) и зефирина в шоколаде. Еще и готовила стейк на гриле, и его попровала. Стыдно в общем. Съела, всего на ужин, а кайфа как-то и не получила 🤣.

Привет, девочки!!! Чего- то мало нас тут 🤷‍♀️ Наверно все по гостям- шашлыкам 😁 У меня сегодня Завтрак: йогурт термостатный, печенье овсяное ( сама испекла), кофе с молоком без сах Перекус: пара кубиков пармезана с мёдом Обед: суп грибной с пастой, отруби Перекус: йогурт питьевой натуральный, сухофрукты Ужин: индейка на гриле, кабачки на гриле, рикотта

Привет, моя еда на сегодня. Завтрак: стандартный. Обед: салат и чевапчичи на гриле куриная и из говядины. Перекус: зефирина, шоколадки кусочек, печенье и каркаде. Ужин: кефир.

Девчонки, прошли сегодня мои шашлыки без зажора. Съела 1 индюшиный и 1,5свиных, кусок лепешки цельнозерновой и дофига свежих овощей- редиса и помидоров. Это был мой обед. Завтрак: омлет, помидор на гриле Ужин: хлебец с рикоттой, кофе с молоком без сах, зеленое яблоко Сегодня покатаюсь на эллипсе для чистоты совести и вечером если проголодаюсь- кефир)

Привет!у меня вес сегодня 66,1 (+300гр)и это не очень плохо,могло быть и хуже. В последнее время стала часто позволять себе лишнего,расслабилась. ....